בטח שמעתם על סלט הטיהור הנפלא "Mite" ("מברשת"), אשר בשל התוכן הגבוה של סיבי ירקות גסים עוזר להיפטר מעיים ולמנוע בעיות עיכול. למרבה הצער, הדיאטה האמיתית של האדם כוללת מעט מדי סיבים, ולכן בעיות עם המעיים הן תלונה נפוצה. אבל סלט "Metelka" לירידה במשקל פותר בעיה זו בשני סעיפים.
"ויסק" סלט: תוכן קלורי
בגרסה הקלאסית עם חמאה ההלבשה, זה סלט יש כ 50 קלוריות קלוריות, ובגיר הפרי של קלוריות על 70 יחידות. על ידי החלפת זה סלט מסורתי עם צלחת בצד הרגיל שלך, אתה להקטין את התוכן הקלורי של הדיאטה, ואם סלט כזה מחליף את כל הארוחה הרגילה שלך, אז אתה תאבד משקל בקצב מהיר.
סלט "להקציף" לאבד משקל: מתכון
אין זה סוד כי סלט "Mite" לניקוי המעיים ואת הירידה במשקל יש כמה אפשרויות בישול שונות. הבה נבחן כמה מהם.
קלאסי "וויסק"
המצרכים:
- סלק אדום - 400 גרם;
- גזר - 400 גרם;
- תפוחים ירוקים - 400 גרם;
- מיץ לימון - 2 כפות;
- שמן זית - 1 כף.
הכנה
קוצצים דק או מגררים ומערבבים סלק, גזר, תפוחים ירוקים. מתבלים עם חמאה, בשילוב עם מיץ לימון.
סלט פירות "מטלקה"
המצרכים:
- אשכולית גדולה - 1 PC;
- גרגרי רימון - ½ כוס;
- שזיפים מיובשים - חצי כוס;
- משמשים מיובשים - חצי כוס.
הכנה
משרים את כל הפירות היבשים , לסחוט את המיץ מן הרימון, לפרק את האשכוליות לחתיכות קטנות. חותכים את הפירות היבשים, מערבבים עם פרי הדר, יוצקים את מיץ הרימון.
הכינו סלט "Mite" עבור המעי של פירות יבשים, להשתמש בו רק בבוקר, כי 100 גרם חשבון עבור 83 קלוריות, כמו גם מספר גדול של סוכרים. האופציה הקלאסית היא ארוחת ערב אידיאלית. יש כל גרסה של סלט מספיק פעם ביום.