ויטמינים לשיער ולציפורניים

נשים רבות של המין ההוגן מוציאות סכומי עתק כדי לשמור על היופי שלהן. מדגיש שונים, בעיות בריאות, קוסמטיקה רע וגורמים אחרים להשפיע לרעה על המראה של אישה. קומפלקס של ויטמינים עבור העור, השיער והציפורניים יפעלו מבפנים, וימנעו מחלות אפשריות וליקויים. הם מומלץ לשתות כאשר אתה לא יכול לקבל את הסכום הנדרש מן המזון הרגיל.

ויטמינים הטוב ביותר עבור העור, השיער והציפורניים

ראשית, ראוי לציין כי אתה צריך לצרוך ויטמינים בשילוב עם מינרלים שונים וחומרים אחרים כי הם בריאים, אחרת אתה לא צריך לסמוך על מקבל את האפקט. מומלץ גם להשתמש במכלול של ויטמינים, אבל רק במינונים מותר, שכן עודף של חומרים יכול להוביל להתפתחות שלילית התוצאות.

ויטמינים יעילים לשיער ולציפורניים:

1. ויטמין A. עוזר להפוך את השיער חלקה, וגם חומר זה נותן ברק ומחזק שורשים. באשר לציפורניים, ויטמין A שלהם גורם להם חזק וגדל במהירות. זה חומר שימושי הוא בכבד, ביצים, גבינת קוטג ' , גזר, ירקות ומוצרים אחרים.
2. ויטמיני B. אלה תרכובות מועילות לעזור להגדיל את הצמיחה של השיער והציפורניים, וזה בשל ספיגת חלבון טוב יותר. ויטמין B1 מעורב ישירות בייצור של קרטין, המהווה את הבסיס של מבנה השיער. ויטמין B2 מקדם את התזונה של נורות, וזה גם מנרמל את תפקוד בלוטת התריס. ויטמין B7 גורם כוח של מסמרים ושיער, וזה גם חשוב לייצור קולגן . ויטמין B8 נחוץ לשיער ולציפורניים, מכיוון שהוא מתנגד לשבריריותם ולאובדן. מקדם את הצמיחה והתחזקות של ויטמין B9 ו B12. כדי למצוא ויטמינים של קבוצה B זה אפשרי וביצים, מוצרים מקמח, כרוב, אגוזים, עדשים, כוסמת, וכו '
3. ויטמין C. זה ויטמין טוב מאוד לשיער ומסמרים, כפי שהוא משפר את זרימת הדם, וזה משפר באופן ישיר את הצמיחה. חומצה אסקורבית נמצאת בפרי הדר, קיווי, דומדמניות, אפר הרים, ירקות, כרוב, פלפל וכד '.
4. ויטמין D. תרכובת זו מקדמת את ספיגת הסידן, אשר חשוב מאוד לצמיחה טובה של מסמרים ושיער. יש ויטמין D בחלמון, דגים, כבד, שמן, שמנת וכו '.

איזה סוג של ויטמין מורכב עבור השיער ואת הציפורניים לבחור?

במשך היום בבתי מרקחת וכמה חנויות אפשר למצוא תכשירים שונים רבים המכילים קומפלקס שונה של ויטמינים. הבה נבחן כמה גרסאות פופולריות:

1. "Merz" ו "Merz יופי" . הרכב כולל ויטמינים C, A, E ומינרלים אחרים. כזה מורכב מסייע לשחזר שיער פגום, כמו גם לשפר את מצב הציפורניים. הוא גם מגביר את חילוף החומרים, אשר חשוב לצמיחת שיער ומסמרים. בנות רבות לאשר את האפקטיביות של התרופה.
2. "אלראנה" . ההרכב כולל חומרים חשובים לציפורניים ולשיער. על פי ביקורות, זה סמים זולה הוא די יעיל.
3. ויטרום יופי . הוכח היטב התרופה, אשר יש הרכב עשיר, אשר גורם למספר רב של השפעות חיוביות. לדוגמה, המתחם מסייע להפעיל את תהליך התחדשות העור, כמו גם זה מקטין את הסיכון של אובדן וממריץ את הצמיחה של השיער והציפורניים. הודות לזמינות של ויטמינים שונים, מטבוליזם משפר.

לבסוף אני רוצה לומר כי יש צורך להשתמש בוויטמינים כראוי. בחר את המתחם המתאים ביותר עבור עצמך ולשתות אותו במשך חודש. חשוב לקנות תרופות רק בבית המרקחת ופעל לפי ההוראות.