הבעיה של להיפטר קילוגרמים מיותרים מרגש גם גברים וגם נשים. עושה ספורט לא יעבוד אם האדם אינו מגביל את האוכל , ולא ישתמש מתכונים שונים לירידה במשקל. אחד האמצעים האלה לאבד משקל הוא תה ירוק עם חלב, המתכון של אשר תינתן להלן.
משקה זה הוא מאוד פופולרי בקרב אותם אנשים שרוצים לאבד כמה קילוגרמים. הכנתו אינה דורשת מרכיבים יקרים, זה נעים לטעום. אבל זה צריך לשמש בזהירות, כי גם תה ומוצרי חלב יש חסרונות שלהם.
הטבה ופגיעה של תה ירוק לירידה במשקל
משקה זה אינו מתאים לאלו הסובלים מחוסר סובלנות לקטוז, המצוי במוצרי חלב. אם אדם לקטוז סובלני, תה ירוק עם חלב יגרום כאב בטן, כמו גם שלשול והגדילה את ייצור הגז.
כמו כן, אתה לא יכול לצרוך תה ירוק לאנשים שיש להם בעיות בכליות. זה סוג של תה יש אפקט משתן, אשר יכול להחריף מחלות כרוניות של מערכת genitourinary.
כל שאר האנשים יכולים לרדת במשקל באמצעות תה ירוק עם חלב. משקה זה מכיל ויטמינים, חלבונים, יסודות קורט, אשר יש השפעה מועילה על גוף האדם. היתרון העיקרי של תה ירוק עם חלב הוא ירידה ברעב. אפילו מנה של סלט או מרק ירקות בשילוב עם המשקה הזה יעזור להרוות ולא לקבל קלוריות נוספות.
איך לחלוט תה ירוק עם חלב?
המצרכים:
- 0.5 ליטר חלב פרה. עדיף לקחת חלב, אשר יכיל כמות קטנה של שומן, אחרת ההשפעה של ירידה במשקל לא יכול להיות כל כך בולט;
- תה ירוק.
הכנה
מרתיחים את החלב.
השתמש זה משקה צונן יותר, לאחר ארוחה או במקום חטיפים. בהחלט להחליף אותם עם הארוחות לא צריך לקחת, כי תה ירוק עם חלב אינו מספק את הגוף עם הכמות הנדרשת של חלבונים, שומנים ופחמימות .
אם אתה רוצה, אז במשקה זה אתה יכול להוסיף קצת דבש. זה יעשה את זה אפילו יותר נעים לטעם, פשוט לא להגזים, זכור כי הדבש הוא קלורי מאוד, כלומר, זה לא יכול להיות נצרך במספרים גדולים על ידי אלה שרוצים לרדת במשקל.