מזון גולמי - לפני ואחרי

כל יום יותר ויותר אנשים כלולים בשורות של מזון גולמי, אשר מסרבים לאכול מזון, עבר טיפול תרמי או זיקוק. הרעיון העיקרי שלהם הוא כי מוצרים לאחר טיפול בחום להפוך אשפה, אשר משפיעה לרעה על העבודה של האורגניזם כולו ומוביל ההזדקנות המהירה שלה. אם אתה מסתכל על תמונות של אנשים לפני ואחרי שהם העדיפו מזון גולמי , אז האם אתה חושב שזה יכול להיות הפתרון לבעיה של עודף משקל?

חסידי מגמה זו מאמינים כי מאז אדם הוא אורגניזם חי, חשוב להיות מוצרים "לחיות". פירות וירקות מלבד חומרים שימושיים מכילים את האנרגיה של השמש, אשר חשוב לבריאות.

היתרונות של מזון גולמי

כמו כל שיטה של ​​ירידה במשקל וריפוי הנוכחי יש אוהדים שלה מתנגדי. אנשים רבים אומרים כי אתה יכול לעבור לאכול מזון גולמי רק כאשר אתה כבר מוכן נפשית עבור זה. היתרון העיקרי הבולט ביותר של דיאטה נכונה מזון גולמי הוא אובדן מהיר של קילוגרמים מיותרים. ישנן דוגמאות כאשר אדם במשך חודש של אכילת מזון גולמי, כלומר, ירקות, פירות וירקות, להיפטר 20 קילוגרמים מיותרים (אם כי הרבה תלוי במשקל הראשוני). יתרון נוסף, אשר מומחים מזון גולמי אומר הוא היכולת ליהנות באופן מלא את האוכל, כמו בלוטות הטעם הם החריפו, נותן תחושות חדשות. מה היתרון של מזון גולמי:

1. יש טיהור של הגוף מסיגים, מלחי מתכת כבדים ומוצרי פירוק אחרים. בזכות זה, אחרי כמה ימים אתה מרגיש קלילות בגוף, ואת הבטן מתחילה לעבוד ללא הפרעות.
2. אם אתה משווה את מצב העור לפני ואחרי דיאטה גלם, אתה יכול להבחין הבדל עצום. על הפנים יש סומק קל, הפריחות נעלמות ואת העור הופך גמיש וקטיפתי.
3. יש התחדשות של כל הגוף, כמו האיברים הפנימיים מתחילים לתפקד בצורה חלקה, ואת תהליך חידוש התא מופעלת.
4. פונקציות המגן של הגוף מתחזקות, אשר מאפשרות להתנגד וירוסים שונים, זיהומים ומצבים מלחיצים.

מעבר לתזונה גולמית

אל תחשוב כי בכל רגע אתה יכול להפסיק לאכול מזון מעובד תרמית ומיד להרגיש אור ולשפר את הבריאות שלך. אתה מחכה תקופה קשה, אשר נקרא גם "משבר". תחילתה של דיאטה מזון גולמי יכול להמשיך באחת משתי דרכים:

1. אתה ללא כל הכנה של הגוף באופן קיצוני לשנות את הדיאטה שלך ולכלול ממנו מזונות מעובדים תרמית. לכן, אתה יכול להשיג במהירות את המטרה הרצויה, אבל זה הכרחי להיות שמורות עבור איפוק והתמדה.
2. צעד אחר צעד, להחליף את המוצרים. אפשרות זו איטית יותר, אך יהיה קל יותר להעביר אותה.

אם בחרתם את השיטה השנייה של מזון גולמי, אז יש כללים למעבר לאוכל כזה:

1. התחל את השינויים הגלובליים בתזונה בקיץ או בסתיו, כאשר מבחר גדול של פירות וירקות מוצג.
2. ראשית, 2 ימים בשבוע רק לאכול מזון גולמי, ואת שאר הזמן לדבוק דיאטה מוכר יותר בשבילך. ואז להגדיל את הזמן.
3. ראשית יש צורך לסרב בשר ודגים, ולאחר מכן מן מוצרי הקמח, מזון משומר ורק אז ממוצרי חלב.
4. אם יש לך רצון עז לאכול משהו אסור, לא להכחיש את עצמך, כמו זה יכול בסופו של דבר להוביל התמוטטות מוחלטת.
5. השתמש חלקים קטנים כדי להקל על תהליך digesting מזון. המוצרים צריכים להיות בטמפרטורת החדר, כך שהגוף אינו מבזבז אנרגיה על ההתחממות שלו.

באשר למחלות, אתה יכול להרגיש כאבי בטן, פריחות בעור ושלשולים עשויים להופיע. כל אלה הן התוצאות של טיהור הגוף.