אבטיח - תכונות שימושיות התוויות

המולדת של מעדן מתוק זה, כמה מדענים מאמינים בדרום אפריקה, שם הוא עדיין פוגש בטבע. זכרו את ספרי הגארד ובוסינר, שם ניצלו הגיבורים במדבר קלהארי מצמא על ידי אבטיחים פראיים. משם הגיעו זרעי האבטיח למצרים, ואחר כך למזרח התיכון ולקווקז, וכן הלאה למדינות דרום אירופה. עד כה, אבטיחים גדלים בכל רחבי העולם, שם יש אקלים מתאים עבור זה - קיץ חם ויבש. קיץ קריר וגשום הוא האויב העיקרי של אבטיח, זה לא יהיה מתוק יותר.

מה מועיל אבטיח?

ב אבטיח מתוק בוגר, ישנם ויטמינים רבים: A, B, PP, E. אנו מציינים במיוחד ויטמין B9 ( חומצה פולית ), שבלעדיו הגוף האנושי לא יכול לפתח בדרך כלל. זה מאוד חשוב עבור נשים בהריון, שכן יש לו השפעה מועילה על התפתחות העובר.

השימוש אבטיח, כמובן, באור שלה, אבל הרכב עשיר. מסכים, זה מוחשי, לאחר אכילת חתיכת, עסיסי, מתוק, אפילו, חיסכון, בחום הקיץ.

בין האלמנטים המינרלים אבטיח הם הרבה סידן, מגנזיום, נתרן הרבה אשלגן. אבטיח הוא מאוד שימושי לחיזוק שריר הלב, מונע התפתחות של טרשת עורקים, היווצרות של אבנים וחול בכליות. ראוי לציין את יכולתו להפריש רדיונוקלידים מהגוף. בין היתר, עיסה של אבטיח הוא נוגד דיכאון מעולה, אשר ירים את הטון ולאפשר לך לשכוח דיכאון נדודי שינה. אבטיח בשלים טוב הוא מאוד שימושי לילדים לקינוח, זה מנקה את הכליות ומגביר חסינות. ויטמינים ומינרלים הכלולים אבטיח להפוך אותו המוצר משתן הטוב ביותר - במובנים רבים, זה הופך להיות אפשרי, בשל התוכן הגבוה להפליא של אשלגן.

תכונות שימושיות והתוויות נגד אבטיח

יש לזכור כי אבטיח הוא contreindicated לחלוטין עבור חולי סוכרת - אבטיח , בניגוד תכונות שימושיות שלה, מכיל גם התוויות נגד.

תוכן קלורי של אבטיח הוא נמוך - רק 25 קק"ל, מה שהופך אותו מוצר תזונתי מעולה. אבטיח דיאטה או "אבטיח רעב" - 3-4 ימים על אבטיח לחם שחור יעזור לך לאבד קצת משקל עודף, תוך ניקוי הכליות שלך, שכן המוצר, כפי שכבר הזכרנו, הוא הטוב ביותר, באותו זמן, משתן ביותר, משתן .

הפגיעה באבטיח היא מעשה האדם. חשוב מאוד לציין כי מספר מקרים של הרעלה על ידי אבטיחים באיכות נמוכה המכילים מספר רב של חנקות - זה לא אבטיח רע, ואלה שגדלים אותם בתום לב.

כדי למנוע את זה קורה, נסו להימנע מפירות מוקדמים, פגום דגימות, ואם אפשר, פירות מיובאים. אם אתה נח בדרום, רצוי לקנות אבטיח ישירות מן המלונים, ולפחות לנסות לוודא שזה פרי ממוצא מקומי. אם יש לך חברים בתחום הייצור אבטיח, לבקש מהם לעבור עם מנצח הרכבת כמה מקומי "נאה", זה יהיה זול יחסוך ממך שימוש במוצרים מפוקפקים.