אפוי בשמלת לימון זמש, מטוגן בבלילה עדינה או מבושל בשילוב עם זיתים ועגבניות עסיסי. על רשימה זו של מנות, המבוססת על אשר משמש makroronus, לא נגמר. במילים אחרות, זהו הדג של ההוקי שהוא לא רק אורח נדיר על השולחן שלנו, אלא גם את היתרונות, את הנזק שבו אנו יודעים מעט.
היתרונות של דג הוקי
הדג, שזכה לכינוי "זנב ארוך", נראה מאוד כמו זוכה הלחם של העם, הייק. במיוחד אם אתה קונה פגר. זה נציג טורפים של מעמקי הים יש כמעט שום עצמות, אשר ללא ספק תורמת הכנה מהירה שלה.
לגבי חומרים מזינים, הוקי מכיל עד 25% של יוד. זה, בתורו, משתתף בתהליכים מטבוליים, מאיץ תגובות ביוכימיות, ומשפיע על טמפרטורת הצמיחה ופיתוח נוירו נפשי של אדם. הזרחן עוזר לשמור על מצב תקין, הן עצמות והן שיניים. ברזל שומר על חסינות האדם באופן נורמלי. בנוסף אלה חומרים שימושיים, makruronos מכילים: מנגן, אשלגן, פלואור, מגנזיום , סידן, נחושת, קובלט, כרום. הודות להם, מצב הרוח משתפר, עליזות מופיעה.
Dolhohvostik הוא התגלמות של תוספים פעילים ביולוגית פעיל. יתר על כן, דגים הוקי מוערכים לתכולת הקלוריות שלהם נמוכה. זה חלבון נמוך, כמעט שאינו שומן המוצר, ב 100 גרם שלה מכיל רק 35 קק"ל.
בשר לבן מתוק עם טעם שרימפס בולט הוא לא רק אפשרי, אבל יש צורך לכלול בתזונה מי לדבוק תזונה תזונתיים. אחרי הכל, התוכן הקלורי של hoki מעורר תיאבון לא יכול לשמוח.
לפגוע במכרונוס
עד כה, ככזה, אין הגבלות על צריכת בשר זה. הדבר היחיד, אם יש אלרגיה דגים פגר, מאכלי ים , אז מוצר זה צריך להיות מושלך.