מהו קריאטין הטוב ביותר?

בגוף של כל אדם הוא סינתזה של קריאטין - חומר המעורב בחילופי אנרגיה. עם זאת, אם הגוף הוא overoaded בגלל מאמץ פיזי, את הכמות הנדרשת של חומר זה פשוט אין זמן להתפתח. במקרה זה, קריאטין, אשר נלקח כתוספת ספורט, נותן השפעה מצוינת.

מה הם קריאטין עשוי?

ישנן מספר אפשרויות להשגת קריאטין, אשר משמש את היצרנים המודרניים של תוספת זו ספורט:

1. בשר אדום ודגים . קילוגרם אחד של מוצרים אלה חשבונות עבור 6 גרם של קריאטין, אבל אפילו כמות קטנה כזו מובילה בין מזון: במוצרים אחרים של קריאטין הוא אפילו פחות. עכשיו שיטה זו היא כמעט לא בשימוש.
2. סרקוזין . חומר זה מבודד חומצה monochloroacetic ו מתילאמין.
3. ציאנומד . תרופה זו משמשת לטיפול באלכוהוליזם ומחלות רבות אחרות, ממנו, ואתה יכול לקבל קריאטין.

בנוסף, היצרנים משתמשים לעתים קרובות בתוספים שונים - מים, אתרים, אלקליות, פוספטים וכו '.

מהו קריאטין הטוב ביותר?

הוא האמין כי קריאטין הטוב ביותר הוא קריאטין טהור, ללא זיהומים על ידי 99.5%. לכן אם אתה חושב איזה creatine לבחור, CreaPure צריך להיות ברשימת העדיפויות שלך. קניית מוצרים כאלה, אתה יכול להיות סמוך ובטוח של איכות. בנוסף, רשימה של המפיקים הטובים ביותר של קריאטין יכול לכלול יוניברסל, Weider, Multipower, Inkospor ועוד כמה.

למרבה הצער, כיום, הדרך הבטוחה היחידה לבדוק את האיכות של קריאטין היא לנסות את זה ולהעריך את האפקט. עם זאת, אם אתה קונה מותגים מוכחים היטב, אתה לא צפוי להיות מאוכזב.

אם אנחנו מדברים על ההבדלים בין אבקה לכמוסות, אז אין הבדל במידת ההשפעה על האורגניזם, החומר בהם הוא אחד ואותו. כמוסות נוחים יותר לקחת איתך לא צריך להיות מדולל במים, ובגלל השימוש של פגזים, הם בדרך כלל לעלות יותר מאשר אבקה.

קריאטין הטוב ביותר עם מערכת תחבורה

קריאטין כבר המצאה בוגרת למדי. לכן עכשיו אתה יכול לשמוע יותר ויותר לעתים קרובות כי כלי זה הופך להיות מיושן בשל עיכול נמוכה. כחלופה, חברות רבות מציעות מוצרים עם מטריצות תחבורה. עם זאת, בשל העובדה כי יש הרבה מוצרים כאלה, ואין כמעט ניסויים קליניים אמיתיים פתוח, קשה מאוד להבחין בין חידוש יעיל של מוצר חסר תועלת.