לא כל הטבע נתן לכל ילדה את הצורות הנכונות של הגוף. אנשים רבים רוצים להיות אטרקטיביים ודקים, אבל ההתלהבות חולפת במהירות. לעתים קרובות, התחייבות זו אין מספיק זמן. כדי להשיג חלום, אתה צריך למצוא תמריץ לרדת במשקל.
מהו תמריץ?
כמה ילדות שחולמות על ירידה במשקל מבינים נכון מדוע יש צורך בתמריץ. זה שימושי עבור אלה שאינם יכולים להתאים את עצמם כדי להיפטר מעודף משקל . מחלות רבות רופאים מקשרים עם עודף שומן הפקדות. המטופלים מצדיקים שלמות עם עצם או תורשה. הם מאמינים כי הם לא יוכלו להיפטר קילוגרמים מיותרים. מומחים טוענים להיפך. כל נערה מסוגלת להתאים את עצמה כראוי, העיקר הוא מוטיבציה. הסיכון לפתח את המחלה מחדש את המצב הפסיכולוגי ומכריח אותך לעמוד בדיאטה.
איך למצוא תמריץ לאבד משקל?
אישה צריכה לדעת בדיוק אם היא צריכה תמריץ לרדת במשקל. חלקם יש משקל מתחת לממוצע, אבל ממשיכים לרדת במשקל. לקבוע את יחס הפרמטרים יעזור הנוסחה Brock. קח מהגובה שלך 100 אם הגובה הוא פחות מ 165 ס"מ, 105 - אם הצמיחה היא בין 166-175 ו 110, אם הגובה הוא מעל 175 ס"מ - זה יהיה IW (משקל אידיאלי). אם הוא הולך בסולם, ואתה לא יודע איך לעורר את עצמך לרדת במשקל, לעבור את כל העובדות שיכולות לשנות את החיים. המוטיבציה צריכה להיות חשובה - אז היא תאלץ את עצמה להשתנות. זה לא מספיק כדי לבחור את הדיאטה הנכונה ולהגביר את הפעילות הגופנית.
תמונות ממריצות להורדת משקל
גירוי נפוץ ופשוט לרדת במשקל עבור בחורה היא לראות לפני העיניים שלך תמונות שיסייעו לך להשיג את המטרה שלך. שיטה זו זמינה לכולם. זה יכול להיות תמונות של תקופה מסוימת של החיים, כאשר אהבת את הטפסים שלך, ואתה רוצה לחזור אליהם. כמה בנות עוזבות לנגד עיניהן, מקטלגות מתוך מגזין עם דמות של ידוענים בשמלות ערב פתוחות, צמודות לדמות אלגנטית.
תוכניות שונות בנושא: "לאן לקחת את הגירוי לאבד משקל" ממוקמים תצלומים של אדם עם צורות מפוארות לפני ואחרי הצעדים שננקטו. שיטה זו פועלת טוב יותר מאשר רק דמות אלגנטית שמושך תשומת לב. התעוררה מחשבה תת-מודעת: אם אחרים מסוגלים, אם כן, ואני תחת הכוח. אתה צריך לרצות ולעשות מאמץ. תמונות צריכות להיות ממוקמות במקום בולט:
- מעל שולחן האוכל;
- במקום העבודה שלך;
- בחדר השינה ובחדר האמבטיה.
סטימולוז עבור הרזיה - משפטים
המטרה האמיתית תסייע בהשגת תוצאות משמעותיות. סטימולוס לרדת במשקל לא יכול להיות רצון מיידי, אשר נעלם לאחר צפייה בסרט הבא או במגזין מאויר. לאחר הגדרת מטרה, להשיג את זה. לעשות רשימה של מה שאתה יכול לעשות אם אתה מאבד קילוגרמים מיותרים אלה. רשום את כל מה שאכפת לך כרגע. זה יכול להדאיג את הבגדים האהובים עליך כי לא בכושר, צמיחה קריירה או החיים האישיים.
התמריץ הטוב ביותר לאבד משקל הוא לספר לכולם על ההחלטה להוכיח כי הצלחת להשיג תוצאות מצוינות. לתלות על המשפטים בדירה במקומות בולטים המשפרים את המוטיבציה. הם יכולים להיות תוכן שונה, למשל:
- "זה קל לקבל החלטה לרדת במשקל - אתה יכול לעשות את זה!"
- "לוותר על הפאי - מגיע לך חיים טובים יותר!"
- "מה בקיבה - אתה רק יודע, אבל איך אתה נראה - לראות את הכל!"
וידאו מגרה להורדה במשקל
האינטרנט מארח הרבה קטעי וידאו שונים על איך לרדת במשקל. הם מדברים על הבעיות שהיו קיימים אצל אנשים עם עודף משקל, ואיך החיים השתנו לאחר ירידה במשקל. לאחר בדק דו"ח דומה, תמצא תמריץ לרדת במשקל. המאמצים לא יהיו לשווא והם ייאלצו להילחם עוד יותר עם קילוגרמים נוספים. הסרטונים שנוצרו מעוררים סלידה של אדם מפני עודף משקל.
1. הווידאו מכיל קבוצה של סיסמאות וכללים המוביל להצלחה בהשגת המטרה. 2. זה וידאו חיתוך עם יפה, רזה ואתלטי בנות במהלך האימון הוא מאוד מניע עבור ספורט. 3. גירוי וידאו עם תמונות לפני ואחרי ירידה במשקל יכול לעורר אמונה בעובדה שהכל אפשרי אם תרצה.