כל אחד מאיתנו, בהיותו בנקודה מסוימת של זמן וזמן, נמצא במצב פסיכולוגי מסוים, שבזכותו, במרכזם של אותם אירועים, שני אנשים יכולים להעריך אותם בדרכים שונות לחלוטין.
פלוס או מינוס?
במילים אחרות, עבור אדם אחד כוס יכול להיות חצי ריק, ועוד בשמחה לציין כי הוא מלא עד אמצע עם מים ויש משהו להרוות את הצמא שלך. למעשה, בדוגמה פשוטה זו, מסתיימת ההגדרה הבסיסית של המאפיין של מצבו הפסיכולוגי של האדם: אנחנו מאושרים או לא. אף על פי שגישה זו לסוגיה היא מוגזמת ובוודאי שגבולות הסיפוק מהמצב הנוכחי וממצב העניינים כיום מטושטשים עד כדי כך שקשה מאוד לקבוע את מידת החיוב ברגשותיהם . משהו במצב הנוכחי הוא נעים, אך בה בעת, הצד הנגדי של המדליה יכול לסבך אותנו ברצינות ואומר בוודאות גמורה שבמצב יש פלוס מתמשך אחד, או להיפך, מינוס, לעולם לא נוכל. לדוגמה, יש לך עבודה יוקרתי, שילם היטב דמות בשכר שלך יותר מתאים לך, אבל מצד שני אתה צריך לעבוד 10-12 שעות ביום, מבלי להשאיר את עצמך סיכוי בחיים אישיים נורמליים, ולכן, אתה כבר מרגיש קצת מאופק.
איפה הקו?
יש הרבה סוגים של מצבים פסיכולוגיים: פחד, אופוריה, תסכול, תוקפנות, עצבנות (אפשר למנות ללא סוף ולנסות לסווג דרגות שונות של גוונים), אבל כמעט תמיד הם, בדרך זו או אחרת, מהדהדים עם "עמיתיהם" הפסיכוסומטיים, לעתים קרובות כל כך כי זה כמעט בלתי אפשרי להפריד אחד למשנהו. לדוגמה, אדם חווה מצב של דיכאון עמוק, אשר, על מנת לא "לחנוק" לבד, מיד מזמין "המפלגה", נדודי שינה, עייפות וחוסר תיאבון, וזה פסיכוסומטי ומאמינים, ברגע החיים שלך מגיע הלהקה בהירה שוב , כל אלה "אורחים" כמו הרוח נושבת משם.
כיצד לעזור?
עד כה, יש הרבה טכניקות, טכניקות וטיפים שעונים על השאלה כיצד לשפר את המצב הנפשי של האדם. מעולה לעזור להתמודד עם מצב רוח מדוכא של מדיטציה או יוגה. כמה שבועות של תרגול באמנות של כיפוף ב asanas פשוטה ואתה כבר כבר מבחינה פילוסופית להסתכל על העולם המטורף סביבך, עם השלום של הבודהה. אפשרות מצוינת היא לשנות את המצב, וזה רצוי לבחור מקום שבו מעולם לא היה לפני. המוח שלך יעבור את המשימה של הסתגלות לבית הגידול החדש להטמיע "הרדמה זמנית" לאותם מרכזים אשר אחראים על אספקת רגשות שליליים. אתה יכול לנסות תיירות קיצונית.
כמובן, דברים רבים משפיעים על המצב הפסיכולוגי של האדם, אבל ניתנת לנו סיבה להיות מסוגל להפריד את הזרעים מן המוץ ולתת הערכה הגיונית של המצב כדי להבין אם זה שווה את התאים מקנן שלנו או לא. מכל מצב יש תמיד מוצא, זה פשוט מתברר לעתים קרובות אחרת לגמרי מהמקום שבו ניסינו למצוא אותו. תסתכל על הבעיה מזווית אחרת, אולי, אתה תהיה מופתע לגלות כי המים של הכוס שלך הוא די מספיק כדי להשתכר.