לאחר קריאת הכותרת של מאמר זה, רבים יבואו מבוכה: להסיר את הבטן במשך 3 ימים, אבל זה אפשרי? אולי, אבל עם כמה הסתייגויות. אם אתה מאמין סנטה קלאוס, הסנדק והעובדה שאתה יכול לרדת במשקל שניים או שלושה גדלים ב 3 ימים, אז אני ממהר לאכזב אותך. סנטה קלאוס הפיה עשוי להיות, אבל אין דרך לרדת במשקל באופן קיצוני בזמן כה קצר. אבל אם אתה מגדיר מטרה להפוך את הבטן שטוח יותר ב 3 ימים, אז זה בהחלט אפשרי.
באילו מקרים זה הרזיה מהירה נדרש?
לדוגמה, המכנסיים האהובים עליך פתאום מסרבים להיות מכופתרת או השמלה יושבת לא כל כך מפתה כמו בעבר, ואתה מתוכנן בתוך שלושה או ארבעה ימים זה דבר הארון כדי להדהים את הציבור עם המראה המדהים שלה. אז, ללבוש את דבר רגיל, זוכר איך זה יושב, ולהניח אותו בצד במשך 3 ימים.
מה עלי לעשות כדי להפחית או להסיר את הבטן שלי תוך 3 ימים?
- כמובן, בדרך אל בטן שטוחה אנו לכודים על ידי דיאטה חובה. יתר על כן, זה די מורכב, אז במשך 3 ימים אתה צריך לאסוף את הרצון לתוך אגרוף. אחרי הכל, אתה לא יכול לאכול שום דבר מלבד פירות ויוגורט. במהלך תקופה זו, הגוף באמצעות דיאטה כזו יהיה נקי של toxins, וכן את חילוף החומרים יהיה גם מנורמל. אין פינוק, כמו: "תירה voyon כי ממתק קטן וכל" או "רק קצת לחם כדי קפיר". לא, ושוב לא, אתה לא יכול לעשות זאת! ועוד, עבור אלה 3 ימים אתה צריך לגמרי לוותר על עישון ואלכוהול. תאמין לי, כזה "ללעוג" על הגוף יהיה מתוגמל. בתוך 3 ימים הבטן שלך באמת יהיה שטוח יותר. אם אתה בהשראת התוצאות של דיאטה כזו, ואז לזכור כי זה לא יכול להיות דבק במשך יותר מ 8 ימים. וכמו כל דיאטה, אתה לא יכול להתחיל לאכול מיד את הכמויות הרגילות, להרגיל את הגוף מזונות אחרים מלבד פירות kefir בהדרגה.
- כדי לנקות את הבטן בתוך שלושה ימים, אנחנו צריכים עיסוי. לא, אין צורך לכתוב למומחה, עיסוי עצמי זה מספיק. אתה צריך rollers, מברשות, כל massagers. ו 5 טיפות של תמיסת שמן של ויטמין E ו 1/2 כפית שמן זית. שמן המתקבל משמש לעיסוי. להקצות 20 דקות ביום תחת עיסוי בכל פעם או 10 דקות פעמיים ביום. אם תערובת של שמנים מכל סיבה לבשל לא עובד, זה בסדר להשתמש בכל קרם לחות אחר. אחרי הכל, את האפקט העיקרי מתקבל מן העיסוי, ואת תרכובת לחות משמש רק ככלי עזר הדרושים לעור על הבטן, אשר יכול "להיעלב" ב כזה ירידה במשקל מהירה.
- ולבסוף, כדי להסיר את הבטן במשך 3 ימים ולהפוך אותו שטוח אתה לא תצא ללא כל מאמץ פיזי. אלה הם התרגילים הרגילים של העיתונות. זה יהיה מספיק לעשות כל 5-10 פעמים ביום. אתה יכול להגביל את עצמך לשלושה תרגילים.
הראשון: שוכב על הגב, רגליים כפופות בברכיים, ידיים לסוף מאחורי הראש ו להתחבר לטירה. במקרה זה, הרגליים צריך להיות במשקל. המשימה שלך, קורעת את הגוף מהרצפה, קרוב ככל האפשר כדי למשוך את הברכיים. אנו מתבוננים שהחלץ אינו יורד מהרצפה, והמרפקים אינם מתכנסים מול הפנים.
השני: שוכב על הגב, כפות הידיים לשים תחת הישבן, הרגליים ישר. לאט לאט לקרוע את הרגליים מהרצפה.
שלישית: שוכב על הגב, לשים את הידיים לאורך הגוף, הרגליים ישר. יחד עם זאת, אנו מרימים את הרגליים שלנו ומתמתחים עם הגרביים בידינו, קורעים את הגוף ומתאמצים את שרירי הבטן שלנו.
אתה אומר שכל זה לא כל כך פשוט, דיאטה, ופעילות גופנית, ועיסוי? אבל בדרך אחרת זה לא יעבוד, כדי לנקות את הבטן במשך 3 ימים, זה אפשרי רק על ידי עבודה קשה. אחרי זה אינטנסיבי שלושה ימים לקבל דבר רגיל, ללבוש, ללכת אל המראה ולהיות מופתע. האם האמת יושבת בצורה מושלמת?