אם אתה תמיד ממהר ולעתים קרובות פשוט אין לי זמן להכין ארוחת בוקר מלאה, להכין חלק של ברים muesli בבית חטיף אותם בכל פעם שאתה overtaken על ידי הרעב.
Bars-muesli עם הידיים - מתכון
המצרכים:
- שיבולת שועל - 2 פריטים;
- קמח - 115 גרם;
- אגוזי קשיו - פריט אחד;
- אוכמניות מיובשות - רח '3;
- חמאת אגוזים - פריט אחד;
- מותק - 115 מ"ל;
- שמן צמחי - 115 מ"ל;
- קומץ תאריכים.
הכנה
באופן אקראי להתפורר אגוזים קשיו ומערבבים אותם עם קמח שיבולת שועל. מוסיפים את אוכמניות מיובשות. להפוך את התאריכים לתוך הדבק באמצעות בלנדר ולשים את הדבק לתערובת יבשה של מרכיבים, ואז מפזרים קמצוץ של מלח.
בקערה נפרדת, משלב את שמן האגוזים עם שמן דבש ושמן, ולאחר מכן מוסיפים את התערובת הנוזלית ליבש. טוב ללוש את המסה עם הידיים שלך, באופן שווה מפיצים את השמן בין פתיתים ואגוזים. אגב, בהיעדר דבש אתה יכול לעשות ברים muesli על סירופ עם הידיים שלך. מותר להשתמש סירופ אגבה או סירופ סוכר רגיל אם אתה לא מודאג במיוחד קלוריות.
הדק את המסה בתבנית אפייה ובשל 180 מעלות במשך 20-25 דקות.
Muesli בר עם מתכון תפוח
המצרכים:
- שיבולת שועל - 2 פריטים;
- גילוח קוקוס - ½ st;
- אגוזים - חצי רחוב;
- קומץ תאריכים;
- שמן צמחי - 60 מ"ל;
- מותק - 85 מ"ל;
- תפוחים יבשים - פריט אחד;
- קינמון - 1 כפית;
- קמצוץ של מוסקט.
הכנה
מקציפים את פתיתי השועל עם בלנדר למשך 10-15 שניות. מערבבים שיבולת שועל עם אגוזים קצוצים, תבלינים ושבי קוקוס. ב sauter על אש חלשה, לשים את שמן הירקות עם דבש. Finiki לנצח לתוך הדבק. כאשר שמן ודבש הופכים תחליב, יוצקים אותו על גבי התערובת על בסיס פתיתים ומערבבים יחד עם להדביק פסטה. להפיץ תערובת של מרכיבים במחבת, טמפ ואופים תוצרת בית ברים muesli במשך 15-20 דקות.
איך להכין ברים muesli ללא אפייה בבית?
המצרכים:
- שיבולת שועל - 1 ½ st;
- קינמון - 1 כפית;
- קמצוץ של מלח;
- תאריכים - 7 יח ';
- מותק - 45 מ"ל;
- שמן אגוז - ¼ ¼ מאה;
- על שקדים, פירורי שוקולד, חמוציות מיובשות.
הכנה
במשך הלילה לפני הבישול, משרים תאריכים במים חמים, ולמחרת, היכו את העיסת בבלנדר בתפוחי פירה. מוסיפים שמן דבש ואגוזים למחית, ואז חוזרים על הצליפה. מערבבים בנפרד את המרכיבים היבשים הנותרים, מוסיפים לתערובת נוזלית של מרכיבים אליהם ולשים היטב. להדק את המסה בתבנית ולהשאיר בקור במשך 8 שעות לפני חיתוך.