מיצי פירות וירקות טריים נבדלים בטעם עשיר וארומה נעימה. תכונות שימושיות שלהם הם נרחבים מאוד. עם זאת, לפני שתתחיל להשתמש מיץ סחוט טרי - טרי, אתה צריך ללמוד את הכללים הבסיסיים של sokoterapii לא לפגוע בגוף.
האם אני יכול לשתות מיץ סחוט טרי?
אתה יכול לצרוך מיץ סחוט טרי, אבל כדאי לשקול כי רובם חייבים להיות מדולל. הם צריכים להיות מדולל במים מינרליים, מסוננים או מבושלים ביחס של 2: 1. היוצא מן הכלל היחיד הוא סלק טרי סחוט מיץ. השיעור הוא 5: 1. הסיבה היא כי הוא מרוכז ביותר. הוא מכיל חומרים purine וחומצה אוקסלית.
מתי עדיף לשתות מיץ טרי סחוט?
כדי לשפר את תהליכי העיכול כדי להקל על העיכול של מזון, לקחת את המיץ שעה אחת לאחר האכילה. הזמן היעיל ביותר לצרוך מיץ סחוט טרי הוא הבוקר ואת התקופה בין ארוחת צהריים לארוחת ערב. טרי אינו דורש סינון, זה חייב להיות שיכור עם עיסת.
אתה יכול גם לקחת מיצים טריים לאחר פעילות גופנית כדי לחדש את הגוף עם פחמימות אבודות, ויטמינים ונוזל.
איך לשתות מיץ סחוט טרי?
מומלץ להתחיל לשתות מיצים כמויות קטנות, בהדרגה להגדיל את המינון. פירות וירקות טריים סחוט צריך בתחילה להיות נצרך בנפח קטן, לא יעלה על 50 milliliters. עלייה נוספת במינון תלוי בסוג של טרי. אז, נפח יומי של מיץ סלק לא יעלה על 100 milliliters, בעוד עגבניות ניתן לצרוך 2-3 כוסות.
כדי לסחוט את המיץ היה שימושי ביותר, זה אמור לשמש בתוך עשר דקות לאחר הבישול. זה חשוב, כי כתוצאה של אינטראקציה עם האוויר, יש הרס מהיר של המרכיבים הרפואיים שלה.
במיץ יש חומצות אורגניות, ריכוך והרס אמייל קשה של השיניים, ולכן מומלץ לאחר שטיפה מיץ לשטוף את הפה.
כמה פעמים אתה יכול לשתות מיץ סחוט?
שתיית טרי טרי מבושל מיץ שימושי, אבל לא יותר משלוש כוסות ליום עבור מבוגר. עבור הגוף של הילד הנורמה היא לא יותר מאשר כוס ביום.
השימוש בנפח גדול יותר ישפיע לרעה על מערכת הלב וכלי הדם ועל אברי העיכול. צריכה מופרזת של מיצים חומציים עלולה לגרום לצרבת. הם לא מומלץ לאנשים שיש להם בעיות בקיבה.
מה עוד אתה צריך לדעת?
- לייצור מיצים סחוט טרי, רק טבעי פירות וירקות בשלים יש להשתמש.
- מיצים מפירות הם הטובים ביותר לשתות דרך צינור.
- אין להחליף מיצים פירות טריים.
