תחילת הסתיו נוגעת תמיד בשפע של פירות וירקות צבעוניים על המדפים. ובכן, אתה לא יכול להתנגד לקנות פירות, אשר, באופן עקרוני, אתה לא אוהב במיוחד. ואל תחזיקו מעמד. סתיו הוא רק הזמן הטבעי עבור ההבשלה של כל היופי ויטמין של האזור שלנו. לא לעבור על ידי מלונים, עכשיו נשכנע אותך!
זה תמיד הכרחי לרדת במשקל, כפי שאתה יודע. רק הגוף התרחק מן "דיאטה אקספרס" הקודמת, כפי שהגיע הזמן להתכונן עוד יום פריקה, כדי להכניע את כל באירוע רגיל. אחרי הכל, אתה לא יכול לקחת עמדות? אנו מציעים לכם כלי חדש לירידה במשקל בהנאה - מלון.
לפעמים זה מקובל לארגן אבטיחים או תפוחים ימים, אבל כמה אנשים קוראים מלון מוצר לירידה במשקל. בואו נתחיל את תהליך ההכרה מתוך רשימת החומרים המזינים באור השמש הסוער הזה של הסתיו:
- ויטמינים של קבוצה B, A, C, PP;
- אשלגן, ברזל, סיליקון, סידן, נתרן;
- כלור, זרחן, מנגן, גופרית, נחושת, פלואור, אבץ;
- חומצה ניקוטינית, פולית ופנתונית;
- חומצות אורגניות;
- חומרים פקטין וחנקן.
ויטמין C במלון הוא הרבה יותר מאשר כתום, ותכולת הסידן עולה על סידן בחלב מספר פעמים. כל הויטמינים האחרים במלון כלולים גם במינונים מוצקים. מלון מכיל 20% סוכר, אינו מכיל שומן, לא כולסטרול. בהחלט כל מלון הוא שימושי: ואת הבשר, ואת העור, ואפילו את הזרעים.
בואו פונים למאפיינים הריפוי של מלון, וגם ללמוד על התועלת שלה במשקל:
- מלון הוא שימושי עבור הלב בשל התוכן הגבוה של אשלגן ונתרן;
- חומרים הכלולים במלון, להשתתף בתהליך של hematopoiesis;
- מלון יעיל מנקה את מערכת העיכול;
- כמו אבטיח, יש אפקט משתן בולט;
- משמש מניעת טרשת עורקים, שכן היא מונעת הצטברות של כולסטרול;
- השפעה מועילה על מערכת העצבים, משפר את מצב הרוח, כפי שהוא מקדם את הייצור של סרוטונין;
- זה שימושי במחלות זיהומיות;
- משפר את תפקוד הכליות, מרה ושלפוחית השתן.
הנה רשימה צנועה של מאפיינים. באשר לירידה במשקל, אז בדרך מפוארת לאבד כמה קילוגרמים, תעשה יום חופשה על מלון. עבור יום מותר לאכול רק מלון (1.5 - 2 ק"ג ב 5 קבלות פנים), לשתות מים, מרתח מירכיים ורדים או תה ירוק.
בנוסף, אתה יכול בבטחה וללא גבולות, נא עצמך עם שייקים עם מלון. עבור מנה אחת תצטרך:
- 200 גרם עיסת מלון;
- קרח.
מלון חתוך לקוביות קטנות, מרוסק בבלנדר ומגיש כוס עם קרח.
אמצעי זהירות:
- ב מלון, תכולת סוכר גבוהה, ולכן זה לא יכול להיות אכול על ידי חולי סוכרת;
- מלון נאכל בשיטה נפרדת, בהפסקות בין הארוחות העיקריות;
- אתה לא יכול לאכול מלון מיד לאחר הארוחה, אפילו כמו קינוח;
- מלון לא צריך להיות שיכור עם מים קרים או משקאות חלב חמוץ;
- מלון לא מומלץ לקנות דוכני הדרכים, בגלל התוכן הגבוה האפשרי של חנקות;
- מלון חייב להיות בשלים;
- סימן של בגרות אינו צבע העור ובשר (מלון יכול להיות ירוק), אבל את הטעם.
מלון ליופי
היום בסלוני עילית רבים לעשות מסכות ועוטף ממלון. כפי שהתברר, מלון מאט את תהליך ההזדקנות, כפי שהוא מזין סיבי קולגן ומכיל אחד במיוחד
אם הספק היחיד שלך הוא אם הוא מקבל שומן ממלון, נענה לך עם אחד "אבל". מ מלון לא מקבל שומן, לעומת זאת, בגלל התוכן הגבוה של פרוקטוז מומלץ לאכול בבוקר.
והדבר החשוב ביותר הוא לרדת במשקל וליהנות מלון עם יתרונות בריאותיים.