השאלה מעניינת. למרבה הצער, אין מידע מפורט על זה או נשמר חלקית.
סיפורו של המלך האנגלי ויליאם הכובש ידוע עד כדי כך שהוא היה כל כך מסובך שהסוסים שלו לא יכלו לסבול את זה. ואז הוא החליט לנטוש לחלוטין את האוכל וללכת לגמרי ... אל היין! ובכן, בורגונדי - מה תיקח ממנו ... מה הסיפור, זה שקט, אבל כנראה לא משהו טוב ... לפחות זה דוגמה מצוינת לאופן שבו אבותינו (המרוחקים ביותר) איבדו משקל - בשפע ...
בואו לא סבתות, אבל רק עתיק
עם זאת, הן יוון העתיקה העתיקה רומא כבר היו שטחים על תזונה נכונה אורח חיים בריא. הרודוטוס המליץ לאכול עוד דגים ושיבח זיתים. אריסטו לחץ יותר על תרגילים פיזיים ושיעורים עם חרב. Lucretius בצדק לחלוטין סגדו את הקשת, ואת המצרים - שום. סנקה אהבה להעלות השערות על התנזרות ומתינות בכל דבר, ודיוגנס - הביא את הקנה שלו לעקרון הגבלת הצרכים לאבסורדים, לנטוש את הסקופ, הוא שתה מים מהנחל, וכך גם הכלבים ...
אבל אם אנחנו להכליל את כל זה, ואז מתברר דיאטות המודרנית לקחת את מוצאם שם הבסיס שלהם - הגבלה של מזונות שומניים, ירקות ופעילות גופנית. כלומר, איך הסבתות שלנו איבדו משקל, או ליתר דיוק, כפי שהומלצו על ידי הפילוסופים הקדומים נואמים, לא שונה בהרבה מן ההמלצות המודרניות, שפוי על תזונה בריאה.
האם הסבתות שלנו ירדו במשקל בכלל?
סביר להניח, הם פשוט היו צריכים לרדת במשקל! עבודה קשה בשדה ובבית, חוסר טכנולוגיה, עומס פיזי - והתוצאה ברורה: ירידה במשקל, ובשנה רזה, וניוון. אין זה דבר שברוסיה המילה "רזה" פירושה רעה, רעה, מסכנה ... למשל "השנה התבררה מאוד - הבצורת אכלה את כל הלחם ... אה, רע, אחים, זה רע ..."
אז, כי הסבתות שלנו לא היה עד דיאטות. כן, ובדרך כלל דמות נשית היא סוגיית אופנה ... בימים ההם, הכלות הוערכו במלואן - "שפכו".
ועכשיו פה ושם. בין האינדיאנים של בוליביה, ילדה רזה יש סיכוי קטן להתחתן - על פי המסורת המקומית, אישה מלאה ילדו ילדים בריאים יותר ...
צום דיאטה?
אמנם, כמובן, הגבלות מודעות בתזונה היו - זה היה בצום.
אבל מה היה הבא - לא צריך אידיאליזציה אבותינו, הכל על פי תרחיש ידוע - חג מן הבוקר עד הלילה וכן הלאה כל החגים, עם קליטה של כל מזון מהיר.
מוקדם יותר, כמו היום, זה הוביל סיבוכים של כל המחלות הקיימות ואת זעם של מערכת העיכול (שלשולים, גזים, הקאות, וכו '). במהלך הימים והשבועות של הצום, הגוף שלנו נגמל מהאוכל הטבעי, כך שלא ניתן לקפוץ בחדות מאחד לשני - מתזונה (ראו רזה) ל"נורמלי "(ראו את הצום).