התועלת של אפרסמונים

כיום התועלת של אפרסמון אינה מוטלת בספק. זה פירות מזרחי כולל הרבה מרכיבים שימושיים המאפשרים לא רק ליהנות הטעם העדין של הפרי הזה, אלא גם כדי לשפר את הבריאות. מתוך מאמר זה תוכלו לגלות אילו תכונות שימושיות של אפרסמון פרי זה מוערך כל כך בכל רחבי העולם.

הרכב כימי של אפרסמונים

אפרסמון הוא פרי מתוק וחריף עם תוכן קלורי של 54 קלוריות לכל 100 גרם של מוצר. יחד עם זאת, הוא מכיל רק 0.5 גרם של חלבון, אין שומנים טבעיים, ופחמימות הם 16.8 גרם, עם רובם פרוקטוז סוכרוז. זה בזכות תכונות אלה של אפרסמונים כי דיאטנים ממליצים לאבד משקל אחר הצהריים, כאשר את חילוף החומרים הכולל מופחת.

ראוי גם לציין כי אם אתה צורכים רק אפרסמון אחד ליום, תקבל הרבה ויטמינים A, C, E ו PP, כמו גם ברזל, אשלגן, זרחן, סידן, מגנזיום, יוד, נחושת, מנגן.

התוכן של יוד באפרסמון הוא כזה פרי זה נכלל המנהיגים 5 העליון על ידי התוכן שלה, יחד עם קוויאר, כרוב ים כוסמת. לכן, אלה הסובלים מחסר של רכיב כזה, השימוש אפרסמונים הוא פשוט הכרחי!

תכונות שימושיות של פרי אפרסמון

אפרסמון יש הרבה תכונות מועילות עבור גוף האדם, הצריכה הרגילה של מזון יכול לפתור בעיות רבות הקשורות חוסר ויטמינים וחומרים מזינים. יש לו הרבה סוכרים וסיבים תזונתיים, ולכן זה מרווה באופן מושלם את הרעב, וגם מגרה את השיפור של מערכת העיכול והכבד.

הבה נבחן רשימה של תכונות שימושיות של אפרסמונים:

1. אפרסמון הוא תרופה יעילה למניעה ובקרה של מחלות אונקולוגיות. כמו פירות אחרים של צבע כתום, פרי זה מכיל הרבה בטא קרוטן, בזכות אשר הגוף בקלות מביס את הפעולה של רדיקלים חופשיים להרוס מבנים הסלולר.
2. אפרסמון יכול לשמש כתרופה למחלות כליות - בפרט, הוא מגן על הגוף מפני היווצרות של אבנים. בנוסף, פרי זה מזהה מאפיינים משתנים מתונים.
3. עבור אלה הסובלים ממחלות של הלב וכלי הדם, אפרסמון הוא גם מאוד שימושי, בזכות התוכן הגבוה של אשלגן. כמה מומחים מאמינים כי השימוש הרגיל של אפרסמונים הוא גם יעיל במאבק נגד טרשת עורקים. כלי זה פרי מחזק בגלל מספר גדול של ויטמינים P ו- C בהרכב. תכונה זו מסייעת עם אפרסמון להביס דליות ורידים ודימום.
4. אפרסמון יש תכונה חיידקית כי הוא יעיל במיוחד נגד baskillus המעי וחציר, וגם סטפילוקוקוס aureus.
5. חוכמה עממית אומרת: שלשולים כרוניים יסייעו להסיר תמצית של אפרסמונים, המתקבלים מ -6 פירות בשלים, מבושלים במשך 20 דקות בליטר מים. קח כזה מרתח של 2 כוסות 3 פעמים ביום.
6. עם לחץ דם גבוה, אבקה של עלי אפרסמון יבשים עוזר, אשר נלקח פעמיים ביום על ידי רבע כפית בשבוע.
7. אם מצאת חוסר ברזל ואנמיה, אתה לא יכול לקנות סמים, אבל להירפא עם מיץ אפרסמון.

איזה אפרסמון הוא הכי שימושי? כמובן, אפרסמון בשלים, מתוק, אשר לא לסרוג בכלל. זה פירות אלה הם תועלת מקסימלית לגוף.

הטבות ופרי פרי אפרסמון

למרות שלפרסמון יש הרבה תכונות חיוביות, פרי נפלא זה נושא סכנה מסוימת הקשורה להתוויות נגד.

לדוגמה, למשל, בגלל כמות גדולה של סוכרים טבעיים, אסור לכלול אפרסמון בתזונה שלך לאלה הסובלים מסוכרת והשמנת יתר (ובמיוחד שניהם).

יתר על כן, בעוד הפרי אינו מופיע, הוא מכיל הרבה טנין. זה מסוכן כי עם אכילת יותר מ 2-3 פירות ביום, ייתכן שיש חסימה מעיים. זה נכון במיוחד עבור אלה שחוו ניתוח על הבטן או המעיים.

בכל מקרה, יש צורך לשמור על זהירות ולא לאכול יותר משני פירות (במיוחד בשל) ביום. כדי להסיר עודף טנין, אפרסמון יכול להיות קפוא - לאחר מכן, הטעם החריף אופייני, ואת הסכנה הנוספת של העובר יעזוב.