כמעט כולם חולמים על גוף יפה ומתוח, ללא קשר למין ולגיל. מהלידה של גוף אידיאלי יש יחידות, והשאר צריך כל הזמן לעבוד על עצמם. אם אתה עדיין יכול להילחם עם גורמים פיזיולוגיים, אז פסיכולוגי לעתים קרובות מאוד מתגבר על הרצון לשחק ספורט.
הגורם העיקרי הוא כוח הרצון או המוטיבציה הדרושים לספורט. אנשים רבים אין מספיק זה סוף סוף "לרדת מן הספה" ולהתחיל אימון. אחרי הכל, החיים שלנו הם די מסובך, רבים יש עבודה קשה, יום עבודה לא סדיר ובעיות אחרות שהופכות מכשול ענק להגשמת החלום של גוף יפה. זה הוכיח כי המוסיקה יכולה להיות מוטיבציה טובה עבור הספורט. אחרי הכל, בדרך כלל שירים של אנשים קשורים עם פרקים מסוימים של חייהם, אז למה לא למצוא שירים שיניעו אותך לשפר את הטופס הפיזי שלך?
מוסיקה מגרה
מדענים הוכיחו כי רקע שנבחר כראוי למשחקי ספורט לא רק משפר את מצב הרוח, אלא גם מגביר את כושר גופני ומקטין תחושות כואבות במהלך השיעורים. שירים כמו מוטיבציה לספורט יגדילו את מספר החזרות של התרגילים, וזה מאוד קשה אם הכוחות אוזל. המוסיקה המתאימה ביותר היא אחת כי חדל להיות מורגש לאחר כמות קטנה של זמן. תשומת הלב שלך נספגת לחלוטין באימונים, והגוף ממשיך להגיב לתנודות שנוצרו על ידי המוסיקה, ובכך נותן למוח מידע על העוצמה החוזקת והרצון לעסוק.
בחירת שירים
יש להקדיש תשומת לב רבה לקצב המוזיקה, זה צריך להיות כזה שכל גישה היתה על "מכונה" ונמשכה עד סוף ליווי מוסיקלי. יש הרבה מוסיקה אוספים עבור המניע ספורט, אבל זה הכי טוב אם אתה בוחר שירים שאתה אוהב והם מתאימים לך, ומתחת אנו מציעים את הבחירה שלנו.
רשימה של יצירות ספורט:
- Will.I.Am. הצלחה מיק ג'אגר וג'ניפר לופז - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- גל פרוייקטים ft. מיירה - היגר (רדיו עריכה);
- עמוד - חזית;
- ניקקבק - אם היום היה היום האחרון שלך;
- אירוסמית - בנות קיץ;
- אפר נשאר - בוא חי;
- Divebomber - רדיו חי;
- הצלת הבל - אני עדיין חי;
- גרגוריאני - שעונים;
- טימאטי - הבוס חי;
- אבריל לאבין - Wisn היית כאן;
- 50 סנט - קום בכסף (DJ פדרו לערבב);
- סלינה גומז - להזדרז להציל אותי;
- סמים - למות MF Die.
מוטיבציה לעשות ספורט נמצא, עכשיו זה תלוי בך. להרגיש את הפוטנציאל הפנימי שלך להילחם על הבריאות שלך. התחל עכשיו, עבור לספורט ולהוביל אורח חיים בריא.