לדעת איך לבחור fitball - כדור התעמלות פופולרי לירידה במשקל, אתה יכול להשיג יעילות רבה יותר מן הכיתות - לשפר את התיאום , להסיר פיקדונות שומן מאזורי הבעיה ולהפוך את הגוף יותר רזה.
מה אתה צריך לדעת על fitball?
לחשוב על איך לבחור fitball, אתה צריך לדעת כי זה חייב להיות מצויד במערכת אבטחה מיוחדת, כך שאם פגום במקרה, fitball לא להתפוצץ, אבל מתחיל לאט לשחרר את האוויר.
השתמש fitball על משטח חלק, כדי למנוע ניקורים או חתכים. אבל, אם אתה עדיין לא יכול למנוע נזק מכני, אתה צריך לשחזר אותו עם דבק מיוחד מהחברה של היצרן, לאחר מכן אתה יכול להתמודד עם זה שוב. שמור fitball במצב מנופח, הרחק מכשירי חימום ואור שמש ישיר.
לפני לחשוב על איך לבחור את fitball הנכון, אתה צריך לדעת מה הם. אז, עבור ילדים ונשים בהריון יתאים כדורים עם ידיות מיוחדות-מחזיקי, אשר יאפשר לעסוק יותר בביטחון ובבטחה. בנוסף, fitball יכול להיות חלק או מגע (עם קוצים קשים). הראשונים מיועדים לאמהות ולתינוקות לעתיד, והאחרון - עבור ספורט, הרפיה ועיסוי.
בחירה של fitball
פיטבול הוא כדור אורתופדי התעמלות בקוטר של 45 עד 95 ס"מ. בחירת fitball לפי גודל חשוב, שכן הוא משחק תפקיד גדול את האפקטיביות של הכיתות. הקריטריון העיקרי במקרה זה הוא זווית בין הירך לבין השוק של האדם היושב, זה צריך להיות בטווח של 95-110 מעלות.
כדי לקבוע את הגודל, אתה צריך לשבת על הכדור, ליישר את הגב, לתקן את הידיים על זה עם כפות הגב, ואת המקום את הרגליים על רוחב הכתפיים כך הרגליים מקבילות זה לזה. הזווית בין תא המטען לירך, הירך והשיער, השוק והרגל, צריכה להיות ישרה. בעת יצירת זווית חריפה, אין לעסוק בכדור כדי למנוע בעיות בריאות. בחר fitball לפי משקל לא קשה, כי מחוון זה אינו בסיסי. משקל המשתמש המרבי לא יעלה על 130 ק"ג. רבים, בחירת fitball, לשים לב לצבע שלה. במקרה זה, אשר לבחור לבחור, אחד מחליט לעצמו, בהתאם להעדפות הפרט.
ראוי גם לציין כי העלות של הכדור משפיע על גודל, תכונות עיצוב, מותג וציוד.