שמן דגים היה פופולרי מאוד במהלך ברית המועצות, כאשר כל ילד נחשב הכרחי כדי להאכיל את החומר הזה נס. עם זאת, עכשיו, כאשר חברות פרמקולוגיות מודרניות יש בכלא אותו פגז מיוחד, וזה לא להבחין ריח ספציפי הטעם שלה, הקבלה של שמן דגים כבר לא מסיבי כל כך. אבל הוא נשכח לחלוטין ללא הצדק, כי זה באמת מורכב עבור הגוף. אז, מה השימוש בשמן דגים?
תכונות שימושיות של שמן דגים
אם שמן דגים שימושי - שופט על עצמך. זה מפורסם לא רק עבור התוכן הגבוה של חומצות שומן רב בלתי רווי חיוניים אומגה -3, אלא גם עבור microelements שלה.
איזה ויטמין בשמן דגים מסייע לשמור על היופי ועל הנוער? רק שניים - A ו- D אחד עושה את השיער שלך, העור והמסמרים יפה, והשני - עם שיניים חזקות ועצמות. זה באמת קומפלקס נפלא לא רק עבור אורגניזם גדל, אבל עבור כל האחרים! שמן דגים עבור הזדקנות העור תורם להמשך הנוער, עבור הצעירים - מגן מפני חיידקים ומונע את המראה של אקנה. אכן, כלי אוניברסלי!
עם זאת, זה לא המטרה העיקרית, רודף אשר, רופאים רושמים שמן דגים: השימוש בו הוא הרבה יותר רחב בשל חומצות שומן רב בלתי רווי כגון אומגה -3. הם עוזרים להילחם עם מחלות שונות:
- מזינים את שריר הלב ומתנגדים למחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
- להפחית את הסיכון של קרישי דם בכלי הדם;
- לשרוף שומנים רוויים הנכנסים לגוף (כלומר, בשאלה האם פיטום משמן דגים, תשובה ברורה היא לא);
- לעורר את הייצור של חומרים בעלי השפעה אנטי דלקתית - prostaglandins;
- להפחית את מידת הדלקת של פוליארתריטיס ומחלות אחרות.
עם זאת, זה לא הכל: עבור חצי יפה של האנושות, שמן דגים יש מתנה מיוחדת.
שמן דגים לנשים
בהריון, בנות (כמובן, לאחר התייעצות עם רופא) צריך לקחת שמן דגים, כי הוא מכיל את חומצה אומגה -3, אשר בשילוב עם אומגה -6, הכלול בשמנים צמחיים שונים, תורמת לשיפור הכולל של הגוף. בנוסף, זה יש השפעה מועילה על התפתחות המוח ואת החזון של התינוק.
אימוץ שמן דגים יכול לשמש יופי: בנוסף לשיפור מצב השיער, הציפורניים ואת העור מבפנים, את הקפסולה ניתן למחוץ ולהחיל על הציפורן או מהקצוות המפוצלים של השיער.
עכשיו שאתה יודע מה אתה צריך שמן דגים, חשוב ללמוד כיצד ליישם אותו כראוי.
איך לקחת שמן דגים?
דרכים כיצד לשתות שמן דגים, די הרבה, אבל נתמקד המסורתיים ביותר. במהלך הארוחות שלוש פעמים ביום, אתה צריך לקחת 15 מ"ל של שמן דגים (האריזה יציין כמה זה בכמוסות). הקורס צריך להימשך חודש וחוזר על עצמו שלוש פעמים בשנה (רצוי בסתיו, בחורף ובאביב, כי בקיץ יש לגוף מספיק ויטמינים מירקות ופירות).
היזהר של לקיחת שמן דגים על בטן ריקה - זה יכול להוביל לקלקול קיבה או קרבים.
הפגיעה בשמן דגים
היזהר: למוצר זה יש מספר התוויות נגד, ואם תתעלם מהן, תרופה נפלאה זו לא תועיל לגוף, אלא תזיק. התוויות-נגד כוללות:
- תפקוד בלוטת התריס גדל;
- תוכן מוגבר בדם של אלמנט כגון סידן;
- תגובות אלרגיות;
- אבנים בדרכי השתן ובדרכי המרה.
זכרו כי עבור ילדים מתחת לגיל 3, מותר לתת שמן דגים רק על פי מרשם רופא ולבטל את צריכת מיד אם יש תגובה שלילית של הגוף.