שיבולת שועל הוא מוצר מזון פופולרי כי מותר להשתמש במשקל. יש צורך לדעת איך לחלוט שיבולת שועל כראוי, כך שזה רק היתרונות של הגוף. ישנם מספר סודות שיסייעו להשיג תוצאה מעולה.
איך לחלוט שיבולת שועל לרדת במשקל?
כדי לעשות דייסה יש צורך לבחור פתיתים ללא תוספים (החריג הוא מרכיבים טבעיים, כגון פירות מסוכרים ואגוזים). יש לזכור כי זמן הבישול תלוי ישירות בגודל של פתיתים.
קח סיר קטן, להוסיף 2 כוסות מים ושופכים 1 כוס דגני בוקר לתוך זה. מערבבים כל הזמן, מביאים את הדייסה לרתיחה. כדי לגוון את הטעם של המנה מוכנה, אתה יכול להשתמש בכמות קטנה של אגוזים, דבש, פירות או פירות יער.
איך לחלוט שיבולת שועל בלילה?
כמות זהה של מרכיבים צריך להיות מעורב והשאיר ללילה להתנפח. בבוקר מומלץ להוסיף עוד 1 כף. מים ומרתיחים במשך 5 דקות.
אפשרות נוספת - לשפוך פתיתי מים ביחס של 1: 1 ולהשאיר את הלילה, אבל אפשרות זו היא לפחות טעים מכל.
הסודות של איך לחלוט שיבולת שועל לירידה במשקל:
- אם המטרה שלך היא לרדת במשקל, אז לא להשתמש בחלב , אתה צריך לבשל את הדייסה רק על המים.
- דבש לא צריך לשים דייסה חם, כפי שהוא מאבד את כל התכונות שימושיות וכתוצאה מכך יש כמה פחמימות פשוטות.
- הטעם המגוון של דגנים יכול להיות תבלינים, למשל, כורכום, אבקת זנגביל, עשבי תיבול ושום.
- לא לקנות פתיתים של בישול מיידי, כפי שהם כבר פינה ואיבד כמעט את כל התכונות שימושיות.
- אם אתה לא יכול לאכול דייסה מאודה על המים, אז אתה יכול להשתמש מרק פרי. זה צריך להיות מוכן מפירות יבשים, למשל, תפוחים או אגסים.