מחלות של מנגנון שיווי המשקל - עבור רבים מאיתנו זהו רעיון מעורפל מאוד טרנסצנדנטי, כמו מחלות שיווי המשקל הם לא כל כך פופולרי "אנשים", הם לא כתבו על כתבי עת רפואיים ולא מדברים על ספסלים, לחיצה על הזרעים מול הבתים. יתר על כן, רוב המחלות נשארים ללא הבחנה ולא מאובחנים, שכן הסימן העיקרי הוא סחרחורת, אנשים מופנים טיפות לחץ, בעיות לב, וכו ' אבל זה היה עם סחרחורת כי התעמלות וסטיבולרי יעזור.
מאיפה סחרחורת באה?
סחרחורת מתרחשת לעתים קרובות בעת סיבוב הראש, עם tilts. התחושה עצמה מאופיינת במצב של התעלפות מוקדמת, תחושה של בחילה. אתה יכול בבטחה לתאר את הסחרחורת של הביטוי "כדור הארץ הולך מתחת לרגליים". מדוע סחרחורת מתרחשת לעיתים קרובות בעת פינה? דווקא משום שהם מדברים על נוכחות של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם או צוואר הרחם, שבו עורק החוליות מועבר וכופף. במהלך התור, עיקול מחמיר ואת הלחץ משתנה, אתה, בתורו, מרגיש כאילו אתה אבוד בחלל.
התעמלות וסטיבולארית
התעמלות וסטיבולארית (VG) היא קבוצה של תרגילים שמטרתם להפחית את הסימפטומים של הפרעות שיווי המשקל, להתגבר על טינטון, סחרחורת, שיפור האיזון. קומפלקסים של התעמלות וסטיבולארית מבוצעים תמיד בקצב איטי, שואפים דרך האף ונושפים דרך הפה, אבל השפתיים חייבות להיות דחוסות היטב.
מספר החזרות תלוי במעמד של המתרגל, בדרך כלל 7 פעמים כל התרגיל. יוצאים מן הכלל הם לדחוף קופצים, קופץ ו squats, הם יכולים להתבצע הראשון 3 פעמים.
התעמלות וסטיבולארית לקשישים היא דרך אידיאלית למניעה והתאוששות. אחרי הכל, עם פעילות גופנית זו, את התלונות של אנשים מבוגרים הם חוסלו: כאב בגב, סחרחורת, קהות באיברים, ורעש בראש ובאוזניים.
אמצעי זהירות
לא משנה את הפגיעה החיצונית של התעמלות עבור מנגנון שיווי המשקל, אתה תמיד צריך להתייעץ עם רופא לפני ביצוע התרגילים. אחרת, עם ריכוז כזה על הנשימה, אדם באמת יכול לאבד את ההכרה.
אם במהלך התרגיל אתה מרגיש כאב, כל מחלות, אותה סחרחורת, לעצור למשך הפגישה. נסה שוב לאחר זמן מה, ואם הסימפטומים חוזרים, לקחת בדיקה רפואית.
אנו מציעים לך להכיר את התרגילים שיאפשרו לך לפתח שיווי משקל ובכך לחזק את מנגנון שיווי המשקל.