כולנו יודעים כי פרי היא דרך מצוינת להמציא אספקה של ויטמינים וחומרים מזינים. הפעם אנו לומדים מה שימושי אננס ובאיזו צורה עדיף לאכול.
למה אננס שימושי לגוף?
אננס הוא אחד הניקוי הטוב ביותר בגוף. הודות לתוכן של קומפלקס אנזים כזה כמו ברומלין , אננס הוא פשוט הכרחי עם הסרה זהירה של חומרים מזיקים ורעלים. האנזים הנ"ל גם מקדם את המחשוף המהיר של תאי חלבון ותאי סרטן. עם שימוש קבוע של אננס בכמויות קטנות, אתה יכול להגן על עצמך מפני פקקת ו thrombophlebitis, כמו מיץ שלו מדלל את הדם, לא מאפשר לו להיות צמיג יתר על המידה.
אם אנחנו מדברים על ויטמינים וחומרים מזינים, אז אננס יכול "לקנא" פירות רבים. הנה ו provitamin A, ויטמינים C ו- PP, כמו גם ויטמינים של קבוצה B. כל זה בשילוב עם חלבונים, ציטרית וחומצה אסקורבית, סוכר וסיבים תזונתיים להפוך את הפרי פשוט תוספת הכרחית לתזונה.
הטבה ופגיעה של אננס משומר
לרוב אנו פוגשים אננס משומר. לעתים קרובות, שן מתוק כי לא יכול לוותר מתוק אפילו במהלך דיאטה להחליף אותם עם כל מיני לחמניות ועוגות. עם זאת, במקרה של שימור, היבטים שליליים רבים מתעוררים. ראשית, מזון משומר יש תוכן קלוריה הרבה יותר גבוה מאשר מוצר טרי, ולכן, זה לא אמור להיות בשימוש על ידי מי לקחת דיאטה. שנית, כאשר טיפול בחום, האנזים הראשי - bromelain נהרס, כלומר, תכונות שימושיות במוצר גם מופחת באופן משמעותי. לעתים קרובות אננס משומר לגרום לאלרגיות, אז לאכול אותם בזהירות.
יתרונות ונזקים של אננס מיובש
היתרון של המוצר המיובש הוא כי התוכן שלה מקטין באופן משמעותי את התוכן חומצה, אשר חשוב מאוד עבור אנשים שיש להם מחלות בקיבה או מעיים. בנוסף, אננס מיובש מוצגים לעתים קרובות להפסיק לעשן. הוכח מדעית כי השימוש היומיומי שלהם מפחית באופן משמעותי את הצורך של הגוף ניקוטין. חשוב מאוד לבחור את הפרי היבש כראוי, כי זה משפיע לא רק על תכונות הטעם, אלא גם את התועלת של המזון שאתם אוכלים.
תכונות שימושיות של אננס לירידה במשקל
לעתים קרובות על מנת להגיע במהירות בכושר, הבנות להשתמש שנקרא פריקה אננס יום. המהות שלה היא כי יום אחד בשבוע אתה צריך לאכול רק 1 ק"ג של פרי זה, מחולק 3-4 מנות. עבור גישה אחת, אתה יכול לזרוק עד 1 ק"ג.
יש גם שלושה ימים דיאטה שבה 3 בינוני אננס בשלים עם פירות יער, פירות או ירקות מחולקים 3-4 מנות במשך שלושה ימים. במקרה זה, אתה צריך לשתות הרבה, שכן יש טיהור טבעי של הגוף. עם זאת, ראוי לזכור כי בננה ותפוחי אדמה, אשר מפורסם התוכן הקלוריה הגבוהה שלהם, אינם מתאימים כתוספת.
בתזונה, יש גם דיאטה אננס חלבונים. זה נועד במשך שבועיים. בנוסף 600-700 גרם של אננס בתזונה של כל יום צריך
התוויות נגד
עם זאת, אננס לא יכול רק ליהנות, אלא גם נזק. זה לא יכול להיות בשימוש על ידי אנשים עם חומציות גבוהה, מגורה יתר על המידה על ידי הריריות של הקיבה והמעיים, כמו גם כיב פפטי. בנוסף, צריכה מופרזת של מזון אננס יכול להשפיע על הבריאות של אמייל השן.