נשים Monodiet הם נקטו במקרים מיוחדים, כאשר אתה צריך לעשות רושם או כמה שאפשר לשנות בתוך זמן קצר. יעיל מונו דיאטה במשך 5 ימים מסייע להשיג תוצאה מבריקה להדהים את האנשים סביבך.
וריאנטים של דיאטה פריקה במשך 5 ימים
ישנן אפשרויות רבות עבור מונו דיאטה במשך 5 ימים. הכללים החשובים ביותר לפריקה הם לדבוק אך ורק את הדיאטה המומלצת ולא להגדיל את משך הזמן של דיאטה מונו . אם יתקיימו תנאים אלה, התוצאה החיצונית החיובית לא תלווה בהידרדרות בבריאות. ההשפעה של מונו דיאטה - מינוס 4-7 ק"ג במשך 5 ימים.
בין הדמויות של העסק להראות הוא מאוד פופולרי חמישה ימים מונו דיאטה על ביצים ותפוזים. דיאטה ליום עם דיאטה זו מורכבת של 6 ביצים מבושלות 3 תפוזים. המוצרים מתחלפים במהלך היום: 2 ביצים נאכלות בבוקר, 2 שעות לאחר מכן - תפוז, 2 שעות מאוחר יותר - 2 ביצים, וכו ' לשתות במהלך תפוז ביצה מונו דיאטה במשך 5 ימים אתה צריך מים מינרליים ותה ירוק.
דיאטה דיאטה יפנית מסייעת לא רק להפחית במשקל, אלא גם לטהר את הגוף. לאכול במהלך דיאטה מונו זה יהיה אורז מבושל ללא מלח, והכי חשוב - חום או חום.
פחות קיצוני לעומת הקודם הוא דיאטה "5x5", אשר, למעשה, הוא חילופי של חמש דיאטות מונו:
- ביום הראשון, ארוחת בוקר, צהריים וערב מורכב 100-150 גרם של בשר רזה מבושל;
- ביום השני אתה יכול לאכול ירקות בצורה של סלט עם 1 כפית של שמן צמחי או תבשיל, מנה - 150-200 גרם;
- ביום השלישי - פרי , שממנו ניתן גם להכין סלטים עם כפית 1 של דבש, המשרתים - 100-150 גרם;
- ביום הרביעי - אורז, כל מנה על 100-150 גרם, אתה יכול להשלים עם אורז כמה אגוזים - ארז, שקדים, אגוז;
- היום החמישי של הדיאטה - עוגיות, לארוחת בוקר, צהריים וערב מסופק עבור 100-150 גרם של גבינת קוטג '.