לעתים קרובות, יש צורך לרדת במשקל כאשר אין שום זמן נותר עבור התהליך עצמו. כן, זה הפיקוח שלך וחוסר האחריות שלך, אבל מה אתה יכול לעשות, כי בשבילנו הנשים, העיקר הוא יופי ועבורנו אנחנו מוכנים להרעיב את עצמנו ולטפל בתוצאות. היום, אנו מציעים לך דיאטה שעונה על הקריטריונים במהירות וביעילות, אשר, למרבה הצער, לא אומר נהדר.
דיאט מודלים
למי לא מודלים, יש צורך לרדת במשקל לעתים קרובות יותר על דיאטות מהיר ויעיל מאוד. אתה מקנא? האם אתה רוצה להיות רזה ומושך? היית מנסה לאכול כמו המודל ואת perehochetsya מיד.
אז, הדיאטה של הדגמים נמשכת שלושה ימים, התוכן הקלורי הוא מינימלי, אתה מאבד על 4 ק"ג.
תפריט יומי:
- ארוחת בוקר - ביצה רכה;
- ארוחת בוקר שנייה - 125 גרם גבינת קוטג 'עם תוכן שומן של 0% ותה לא ממותק;
- ארוחת צהריים - חזרה על ארוחת הבוקר השנייה;
- אז לא לאכול שום דבר, אתה יכול לשתות רק מים.
זה מתיש, אבל הברק שווה את זה, לא?
יום אחד - ללא הגודל
זה בהחלט הדיאטה המהירה והיעילה ביותר, והיא מתאימה לאלה שיום אחד לפני האירוע הגדול, מבינים שזה הגיע לנקודה שאפילו ברק על "התלבושת" לא מקובע.
תפריט יומי:
- 4 תפוחים;
- 1 לימון (ללא סוכר!);
- 1 חתיכת חזה עוף מבושל;
- 2 טוסט מלחם שיפון.
כל אלה "טובים" מחולקים 4 ארוחות וליהנות תהליך של ירידה במשקל!
דיאטה זו באמת לעזור להיפטר 1 גודל, אבל ירידה במשקל נפח תתרחש, בעיקר בשל מים, ולכן לא להחניף את עצמך.
כללי כללי דיאטות מהיר
- הסיסמה של כל אלה להרזיה הם "לאכול ארוחת בוקר, ארוחת צהריים הוא חשוף עם חבר, ארוחת ערב ניתנת לאויב". השיטה של ירידה במשקל מוסברת בקלות רבה, בהתבסס על מהירות חילוף החומרים שלנו.
- דיאטה מהירה ויעילה אוטומטית פירושה טאבו:
- מלח;
- סוכר;
- אלכוהול;
- מוצרים לבנים (מעודן).
הדמות שלך ואת כוח הרצון שלך לא יהיה מיותר עם דיאטות מהיר. יימשך כל היום, כמעט, על האוויר ועל השמש - תעסוקה לא מן הריאות.