מוסיקה של הוורקוט

המונח vorkout מגיע מאימון אנגלית. זוהי סדרה של תרגילים המבוצעת באוויר הצח. המוסיקה עבור אימון הרחוב ישר מספק מצב רוח טוב וממריץ.

איזה סוג של מוזיקה עדיף לבחור מתאבק?

עבור פעילויות שונות עדיף לבחור מוסיקה אחרת. זה שתמיד אהבת תמיד הוא לא בהכרח החבר האידיאלי עבור ריצה קלה. נסה משהו חדש, אל תפחד לנסות. באופן טבעי, יש אמצעי זהירות שלא ניתן להתעלם מהם. לכן, אנו ממליצים להימנע מלהקשיב למוסיקה ברחובות עם תנועת רכב תוססת וכאשר רכיבה על רולר או אופניים. זה מסיט את תשומת הלב מהכביש ויכול לגרום לתאונה.

שלא כמו יוגה ופילאטיס , שם כמו ליווי מוסיקלי אתה יכול לייעץ משהו שקט ומרגיע, עבור בסגנון רחוב היאבקות תרגילים עדיף לבחור מוזיקה קצבית לספורט. זה לא רק energizes, אבל לעתים קרובות היא גם מניע טוב וממריץ להמשך ההישגים.

המוסיקה שבה אתה מבצע את התרגילים vorkout צריך להיות מותאם אישית בשבילך. חשוב לקחת בחשבון את מהירות הביצוע של האלמנטים ואת שיעור התעסוקה הכללי.

כללים לבחירת יצירות מוסיקליות

הסוד החשוב ביותר של אימון מוצלח הוא שאתה אוהב מוזיקה, למצוא תשובה בנשמתך. המוזיקה של רחוב וורקאוט היא אנרגטית וקצבית, בעוד שהיא יכולה להפוך לרקע טוב. כלומר, יצירות כאלה לא דורשים ריכוז קבוע על ההקשבה שלהם, אתה יכול להתרכז בטכניקה של תרגילי ביצוע.

יש לנו רשימה של יצירות אקטואלי כי יהיה לגוון את האימונים שלך לא יגרום לך משועמם במהלך הכיתה.

1. «סוף העולם» - ויני פז פוט. לחסום מקלאוד.
2. "צ'יזסטיקס" - ויני פז.
3. «24 שעות» -Waka Flocka להבה.
4. "דרמה" - ספארי אחי & עב"מ!
5. "זרוק את זה" - בנגרז.
6. "מיילי" - גראנדפט אנד סקראץ 'באסטיד.
7. "עדיין Speedin Reloaded" - Sway Ft. Lupe פיסקה.
8. "בוא וקבל את זה (רזיאל רמיקס)" - קרואלה.
9. "גאנגסטה (מהדורת רדיו 2013)" - קאט דליה.
10. דאון נמוך - AlexAnder & Dr. אוזי.
11. «Rack סיטי כלבה» - Tyga.
12. "SupaFreak (מפורשת)" - יאנג Jeezy - ft. שרשרת.
13. לעזאזל כן - מת.
14. "Hustlin" - ריק רוס.
15. «« רוק (רוק) »- סייפרס היל.
16. "כל מה שיש לי" - MC השקט.
17. "תגיד שלום (2013)" - אמינם.
18. "Drop דה טינט" - Gunplay.
19. "פרוטוקול (ליל ויין דיס)" - סנופ דוג.
20. "כתב ויתור" - אפולו בראון & OC.