Bursitis של מפרק הכתף

כל תנועה באזור המשותף מלווה בחיכוך, אשר מרכך את הנוזל ממולא בבורסה. כאשר עומס יתר על המפרק, למשל, כאשר עוסקת באופן פעיל בספורט או עם אותו סוג של פעולה, בורסה מתחיל להיות מודלק. לעתים קרובות יותר זה מתייחס מחלה שיש לה את השם bursitis של הכתף.

גורם להתפתחות של bursitis של מפרק הכתף

הכתף bursitis מתרחשת לאחר פציעות של שקיק periarticular או גידים. כמו כן, אחת הסיבות העיקריות להופעתה של מחלה זו יכולה להיות אותה זן פיזי. כל מיני נזק יכול ללוות ירידה ניידות משותפת, בצקת ועלייה בטמפרטורה במקום היווצרות.

מדוע מפרק הכתף סובל לעיתים קרובות יותר? היסודי, זה אזור זה יש את הכמות המקסימלית של התנועה בין המפרקים של הגוף האנושי. כאב, דלקת בצקת הם הסימפטומים העיקריים של bursitis של מפרק הכתף. יתר על כן, יש כבר כמות מוגבלת של תנועה, שינויים העור והטמפרטורה. אם אתה מבחין בסימנים של bursitis, אתה צריך להתחיל מיד טיפול.

כיצד לטפל ברסיטיס של מפרק הכתף?

ראשית, לנסות למזער את השימוש של האזור החולה, לתת לדלקת להתחיל לשקוע. אם הכאב הוא הרגיש באופן משמעותי, נסה לסירוגין דחיסות קרות וחמות, הם צריכים לעזור.

כמו כן, זה לא יהיה מיותר לעסות עם בורסיטיס, אשר תהיה השפעה הרדמה, אנטי דלקתית להאיץ את שיקום המפרקים. הפעולה העיקרית בעיסוי היא stroking, סחיטה והתחממות. העיקר להיות זהירים מאוד. תרופות עצמית עם בורסיטיס חריפה אסורה, שכן כבר במקרה זה יש צורך לקחת תרופות אנטי דלקתיות, למשל - ibuprofen או אורתופן. אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא.

תרגיל טיפולי ב בורסיטיס

טיפול עבור בורסיטיס של מפרק הכתף הוא הכרחי. חלק מהאנשים בוחרים בפעילות גופנית כמשקל נגד לתרופות. הבסיס למניעת מחלות הוא מתיחה. במקרה זה - מתיחת המפרקים הכתפיים. זכור כי עדיף להחיל קרח במקום הכואב עבור כל דקה במשך שלוש דקות.

אז, התרגילים:

1. הטה את הגוף 45 מעלות קדימה. שים את הידיים למטה במקביל הרגליים. לאט לאט לתאר את המעגל. משרעת יכול להיות כל דבר יותר גדול או להיפך. גם לנסות לשנות את כיוון התנועה.
2. היי ישר. יד שמאל מרימה בעדינות ומנסה למתוח גבוה ככל האפשר. שים את ידך הימנית למטה, לפיכך, המשיכה חייבת להיות על הרצפה. אז, שינוי הידיים, למתוח את המפרקים הכתף.
3. הנמיך את פלג גוף עליון קדימה, כך שאתה מקביל לרצפה. משוך את הידיים ונסה להגיע למשהו לפניך. תרגיל כזה יכול לחזור על עצמו מספר פעמים ביום.

כמו כן, נסה לעשות אמבטיה עם תוספים שונים. לדוגמה, אתה יכול לקחת חצי כוס מיץ אשכוליות, אשר עם אמבטיה יהיה נעים ושימושי עבור הגוף שלך. הפופולרי ביותר הוא אמבטיה של מחטים אורן. כדי לעשות זאת, להרתיח את המחטים, sprigs ואורן קונוסים, לתת להם להתבשל במשך שמונה שעות. עבור אמבטיה מלאה אתה צריך על ליטר של עירוי כזה. משך לקיחת אמבטיה לא יעלה על 25 דקות.

זכור כי, למרות פשוטה, במבט ראשון, טיפול, bursitis מאוד מפחיד עבור הגוף. קודם כל, הוא מאיים להדביק את כל הגוף. לרוב, חיידקים חודרים לעור הפגוע מעל המפרק, ובכך מדביקים - ומקרים כאלה כבר דורשים טיפול אנטיביוטי מלא.