לשתות מזנגביל לירידה במשקל

כמעט כל אישה שצופה בדמות, שמעה על הקוקטיילים המכונים שריפת שומן. אחד הפופולריים ביותר ביניהם הוא משקה להרזיה עם שורש של זנגביל.

יעילות של זנגביל אינפוזיה

שורש זנגביל הוא מקור של ויטמינים, מינרלים, סיבים, שמנים אתריים וחומצות אורגניות. תזונאים רבים ממליצים באופן קבוע להשתמש בשריפת שומן מן הג 'ינג' ר. עם זאת, המרכיבים שלה לא משפיעים ישירות על אדיפוציטים, כלומר, הם לא יכולים להרוס את הפיקדונות שומן עצמם. על תהליך של ירידה במשקל, זנגביל משפיע בעקיפין, ומאפשר לך לרדת במשקל בצורה יעילה יותר בעזרת תזונה תזונתיים אימון ספורט.

1. חומצות אורגניות ושמנים אתריים ממריצים את תפקוד מערכת העיכול. העיכול מאיץ, מהר יותר טוב digest חומרים מזינים, כך הגוף מקבל את האנרגיה הדרושה.
2. השימוש במשקה זנגביל יכול למנוע את מחסור של ויטמינים ומינרלים, אשר נחוצים ליישום של תגובות מטבוליות. לפיכך, זנגביל תורם להאצת חילוף החומרים, יש אפקט טוניק.
3. שורש זה הוא מקור של חומרים המסדירים את חילוף החומרים השומנים. עם השימוש המתמיד שלה, רמת הכולסטרול חוזר למצב נורמלי, זרימת הדם משתפרת.

כיצד להכין משקה זנגביל?

כדי להכין את עירוי מתאים מיובש, משומר זנגביל טרי, אבל העדפה ניתנת הטובה ביותר שורש טרי, כי החומרים המזינים בו הוא הרבה יותר גדול. אין סימנים ברורים לגבי כמה ג'ינג'ר צריך לקחת, הכל תלוי מה עירוי מבצר אתה רוצה לבשל. כדי לקבל השפעה חיובית, 2 כפות של זנגביל שפשף לשפוך ליטר של מים חמים, לכסות ולהשאיר למשך 5 שעות. אז המשקה חייב להיות מסונן, רבים מעדיפים להוסיף לו עוד כפית של דבש. אם אתה משתמש זנגביל מיובש, אז לבישול זה מספיק כדי לקחת 1 כף לליטר מים. שתו משקה זה מומלץ זמן קצר לפני אכילה 1 כוס.

יש עוד משקאות בריאים באותה מידה עם זנגביל. אחד מהם הוא ג'ינג'ר עם תה ירוק. אתה צריך 2 כפות של זנגביל קצוץ וכמה קמצוץ של תה ירוק לשים תרמוס, לשפוך מים רותחים להשרות במשך כ 4 שעות. מוכן להחדיר ולרוקן חצי כוס במשך חצי שעה לפני הארוחות.

עוד משקה יעיל לירידה במשקל מכיל לא רק זנגביל, אלא גם לימון. כדי לעשות את זה, 2 כפות שורש מגורד אחד גדול לימון האדמה גולמי לשפוך 1.5 ליטר מים רותחים, מתעקשים במשך כמה שעות, המתח ולשתות לפני אכילת 1 כוס.

אתה תקבל אפקט מורגש רק אם אתה שותה משקה זנגביל לירידה במשקל באופן קבוע במשך מספר חודשים. תהליך ירידה במשקל ילך מהר יותר, חסינות יעבוד בצורה יעילה יותר, המצב הכללי של הגוף ישתפר. עם זאת, כל לרמדי יש התוויות נגד.

1. לפני שתתחיל הקבלה ארוכה של משקה מן זנגביל, ודא כי אין לך אלרגיות אליו.
2. בשל נוכחות של שמנים אתריים וחומצות אורגניות, עירוי זנגביל מגרה את הריריות של מערכת העיכול ואת הכבד. לכן, אנשים עם דלקת קיבה, מחלת כיב ומחלות כבד זנגביל הוא התווית.
3. זהירות יש להראות לחולים hypertensive, כי זנגביל מעט מגביר את לחץ הדם.

לבסוף לזכור כי משקה זנגביל לא יעזור לך לרדת במשקל בפני עצמו, הקבלה שלה צריכה להיות מלווה תזונה נכונה ופעילות גופנית.