לרדת במשקל כאשר הביע היפותירואידיזם הוא די בעייתי, כי תרופות הורמונליות להשפיע על המשקל של המטופל, כדי להשיג שימור או ירידה במשקל הוא בעייתי למדי. עם זאת, עם מאמצים מסוימים מצד המטופל והקפדה קפדנית על ההליך לירידה במשקל, אתה יכול להשיג את התוצאות הרצויות.
כיצד לרדת במשקל עם hypothyroidism?
כדי להבין כיצד לרדת במשקל עם בלוטת התריס , כדאי לשקול את עצתו של האנדוקרינולוג:
- לפני קבלת החלטה להפחית במשקל, יש צורך לעבור את הבדיקה ללא יוצא מן הכלל, כדי להבהיר את האבחון ולקבל המלצות של הרופא המטפל מי ימליץ מה לעשות ואיך לרדת במשקל עם בלוטת התריס בלוטת התריס;
- השלב הבא יהיה ניתוח של תאימות של קבוצה של תרופות ומוצרים אשר יסייע להפחית את המשקל. יחד עם זאת, השפעתם ההדדית צריכה להילקח בחשבון, בהתאם לנוכחות של סידן וברזל בסמים ומוצרים;
- לאחר מכן, מומחים יהיה להלחין תפריט שיסייע לקבוע את הדרך איך לרדת במשקל עם בלוטת התריס בלוטת התריס, רכיב חובה אשר אמור להיות ארוחת בוקר חלבון. צריכת חלבון חשוב ביותר צריך להיות לפחות 20-30 מ"ג לכל ארוחה;
- תפריט דיאטה עבור מחלה זו חייבת בהכרח להכיל מזונות עשירים בסיבים: זה ימנע עצירות אפשרית מנרמל את העבודה של המעיים, אשר, בתורו, יאפשר את מנגנון הפחתת משקל. מומלץ להגדיל בהדרגה את כמות הסיבים בתזונה;
- בתזונה מומלץ להשתמש בשמנים לא מזוקקים, ושומנים ממוצא מן החי צריכים להיות מופחתים למינימום או נטושים לחלוטין מצריכתם;
- תמריץ טוב לירידה במשקל יהיה עבודה גופנית סדירה (ללא נטל משמעותי), כמו גם הכשרה, שיעורי כושר וכו '. הם מפעילים את תהליכים מטבוליים בגוף, וכתוצאה מכך מסת שריר של הגוף תוקם במידה רבה, ואת השכבה השומנית יקטן.