פריקה ימים הם דרך טובה לטהר את הגוף לרדת במשקל. המהות של שיטות כאלה היא שאין דבר מלבד סוג אחד של מוצר. יש לחזור על ימים כאלה פעם או פעמיים בשבוע. ידועים קפיר ופירות ימים, והיום נגע ביום השוקולד של פריקה.
פריקה על שוקולד
ככלל, שוקולד נחשב מוצר שיש להימנע, כדי לא לפגוע בהרמוניה של הדמות. אבל מומחים כבר מזמן משוכנעים כי שוקולד עם תוכן גבוה של קקאו לא רק לא לתרום שומן, אבל זה גם עוזר לרדת במשקל, מסיבה טובה יש דיאטה שוקולד .
על סמך הצהרות אלה, פותח יום פריקה מיוחד על השוקולד. והכי חשוב, השוקולד הכיל לפחות 70% קקאו. השורה התחתונה היא כי אחד וחצי או שניים ליטר מים ואת הרגיל מאה בר שוקולד צריך להיות מתוח כל היום.
לחלופין, ניתן לדבוק בתפריט הרגיל שלך ביום פריקת השוקולד, אבל לאכול 10 גרם שוקולד מריר שלוש פעמים ביום (15 דקות לפני הארוחות). תזונאים מומלץ לבצע כזה discharges לא לעתים קרובות יותר מאשר פעם בשבוע, ועל אחד כזה
יום פריקה על שוקולד חלב
על מנת לראות תוצאה טובה באמת מחופשת השוקולד, אתה צריך לקנות שוקולד שחור אמיתי, איכותי, אבל עדיף לשים שוקולדים חלב וחלב בקופסה ארוכה, כי הם משפיעים רק על הדמות שלך רע.
כיום, כמה סוגים שונים של פריקת שוקולד ימים פותחו, אשר ניתן לשלב עם מוצרים אחרים. כך, למשל, פריקה של מקרוני-פריקת שוקולד נהפכה לפופולרית, שם מותר לערבב מוצרים מסוימים, ואף אחד לא אוסר חטיפים, כי הכלל העיקרי של יום צום כזה הוא לא להרעיב.