קאשה - האפשרות הטובה ביותר עבור תזונה נכונה. הוא מכיל הרבה סיבים, ויטמינים microelements, הכרחי עבור הגוף שלנו. דייסת שעורה עם חלב הוא האהוב על כל המבוגרים והילדים. זהו מזון מצוין עבור אלה שרוצים לבנות מסת שריר, כי הוא מכיל הרבה חלבון. שימוש קבוע של דייסה דגנים תורמת לייצור קולגן, אשר משפר את מצב העור, עושה את זה נקי, חלק וגמיש. בואו ניקח איתך איך לבשל ולבשל בצורה טעימה דייסה שעורה.
המתכון לדייסה שעורה בחלב
המצרכים:
- חלב - 200 מ"ל;
- שעורה groats - 50 גרם;
- סוכר - לפי הטעם;
- מים 50 מ"ל;
- חמאה - 10 גרם;
- מלח - לפי הטעם.
הכנה
יוצקים את החלב בסיר, מוסיפים מעט מים ומניחים אותו על הכיריים. אנחנו מחכים לתערובת כדי לרתיחה, בעדינות לשפוך את השעורה ואת קצת מלח. מבשלים על אש נמוכה, מערבבים כל הזמן, כ -30 דקות, עד הדייסה מתעבה. 5 דקות לפני סיום הבישול, מוסיפים סוכר וחמאה לטעם ומערבבים היטב.
מתכון לדייסה שעורה עם חלב ודלעת
המצרכים:
- חלב - 200 מ"ל;
- מים 100 מ"ל;
- שעורה groats - 4 כפות. כפות;
- דלעת - 100 גרם;
- חמאה - 1 כפית;
- מלח - לפי הטעם.
הכנה
אנחנו שוטפים היטב את הגרון, ממיין אותם, מכניסים אותם לסיר ברזל, שופכים מים ומניחים אותם על האש. מרתיחים כ 25 דקות, מכסים במכסה ולתת לחלוט קאשה. הפעם שלי לנקות את הדלעת, לחתוך אותו לחתיכות קטנות. בסיר לשפוך את החלב, לשים את הדלעת ולהביא את התערובת לרתיחה. אנחנו עושים אש קטנה ומבשלים 20 דקות, תוך ערבוב מתמיד. אנחנו לטחון את מסה דלעת חלבי עם בלנדר ומערבבים אותו עם השעורה. בדייסה שעורה סיים עם דלעת, לשים חתיכת חמאה ומערבבים היטב.
דייסת חלב מתכונים עם בננה
המצרכים:
- שעורה groats - 0,5 פריטים;
- מים - 0.5;
- חלב - 0,5 פריטים;
- בננה - 1 חתיכה;
- מלח, סוכר - לפי הטעם.
הכנה
אנחנו מניחים את השעורה מראש במים קרים ומשאירים אותה ללילה. בבוקר, אנחנו מנקזים את שאריות המים ושופכים את המים במים רותחים. מבשלים 5 דקות על אש נמוכה ולאחר מכן מוסיפים מלח וסוכר לפי הטעם. אנחנו מערבבים אותו היטב. מרתיחים עוד 3 דקות, ואז מוסיפים חלב. אם הדייסה היא עבה מדי, אז אתה יכול להוסיף קצת חלב. מבשלים כ 5 דקות ומכבים. בננה קלופה, חתוכה לקוביות קטנות והכניסה לדייסה. אנחנו מערבבים הכל ביסודיות, לשים על צלחות ולהוסיף קצת שמן שמנת! מתברר טעים מאוד, בריא ומזין!
דייסת חלב עם פירות
המצרכים:
- שעורה groats - 4 כפות. כפות;
- חלב - 500 מ"ל;
- מלח - 0,5 כפית.
- סוכר - 1 כף. כפית;
- חמאה;
- תערובת של פירות יער (דומדמניות, תות שדה, דובדבן, משמשים).
הכנה
יוצקים את החלב בסיר ומחממים אותו קצת. בהדרגה לשפוך את השעורה, כל הזמן מתעוררת,