כל אישה מנסה להיראות אטרקטיבי עם הופעה של עודף משקל, נציגי חצי יפה של האנושות להתחיל לחפש דיאטות ראוי כי יכול במהירות וביעילות להתמודד עם ק"ג שנאסף. פופולרי מאוד הוא אבטיח דיאטה מינוס 10 ק"ג בשבוע, אבל האם זה באמת אפשרי כזה תוצאה? הבה נבחן ביתר פירוט.
כמה אתה יכול לשבת על דיאטה אבטיח?
אנו מפנים את תשומת לבכם כי כדי לשמור על דיאטה, שבמהלכה אדם יצרוך אבטיח אחד, מותר רק על ידי רופאים רק פעם בשנה. רק הפעם נופל על התקופה מסוף אוגוסט עד ספטמבר, כאשר אבטיח הוא טעים ושימושי לגוף ככל האפשר. היתרון העיקרי של ברי זה הוא היכולת להיפטר הגוף של חומרים שליליים. זה מורכב מ 90% מים, המכיל רק 1% חומר יבש. ב אבטיח של אלמנטים ברזל, דומיננטי ברזל, מ ויטמין K, זרחן, נתרן, מגנזיום , ויטמינים A, ו- C ו- E. כדי לדבוק דיאטה זו מותרת אפילו לאנשים הסובלים מסוכרת. אבטיח דיאטה במשך 10 ימים מסייע לנקות את הכליות, המעיים ואת הכבד. זה יהיה הפתרון האידיאלי עבור אותם אנשים שמנים. העיקר הוא השמירה וההצלה הנכונות ממשטר כה קפדני.
התווית נגד אבטיח דיאטה
אנו למשוך את תשומת הלב שלך לעובדה, בנוסף על ההשפעות החיוביות, דיאטה כזו עלולה להזיק לגוף. זה לא מקובל לראות את הדיאטה אבטיח לאנשים הסובלים ממחלות הבאות:
- אבנים בכליות, כפי שהם יכולים לזוז ולגרום נזק;
- שלשול, כי צריכת נוספת של אבטיח יעזור עודף הסרת נוזלים מהגוף, אשר יוביל להתייבשות;
- הפרעה במערכת העיכול - נטילת אבטיח עלולה להחריף את הבעיה.
לכן עבור אלה המעוניינים בשאלה כיצד לרדת במשקל על דיאטה אבטיח, כדאי לשקול את התוצאות. לרכוש ברי זה עם אחריות מיוחדת, כי אתה צריך לקבל תועלת יוצאת דופן מן התבוננות דיאטה כזו. בנוסף לתקופה של השנה, ישנם מספר גורמים חשובים אחרים, למשל, גודל של פירות יער עבור דיאטה צריכה להיות לפחות 8-10 ק"ג. בחר אבטיח כראוי, ורק אז זה יביא את היתרונות של הגוף. ברי קטן מדי יכול להיות underserved, ו גדול מדי - נשאב עם כימיקלים. מקישים על האבטיח, אתה צריך לשמוע קול שקט. שימו לב לזנב, אשר לא צריך להיות ירוק מדי. אבטיח דיאטה מינוס קילוגרמים מיותרים מספק לשימוש של ברי זה בכמויות מסוימות. בתוך שבוע על פי הסטטיסטיקה, התבוננות דיאטה כזו, אתה יכול לאבד 5-7 ק"ג, אבל כדי לא לעלות במשקל לאחר סיומה, חשוב נכון לצאת ממנו. העיקרון העיקרי של קבלת אבטיח הוא לחשב את המשקל של ברי על משקל הגוף. כלומר, אתה צריך לאכול 1 ק"ג אבטיח עבור כל 10 ק"ג של המשקל שלך. מומלץ להשתמש במצב זה
חשוב הוא הדרך הנכונה מתוך הדיאטה אבטיח, המספקים את השימוש מזון בריא, דל שומן כגון דגנים, גבינת קוטג ', דגים, ירקות ובשר תזונתי, ולארוחת ערב אתה יכול להמשיך לאכול אבטיח.
אנו למשוך את תשומת לבכם כי דיאטה מסוג זה מאפשר לך לעבור דיאטה בריאה ללא מתיש את עצמך, יחד עם מאמץ פיזי אתה יכול להיפטר מעודף משקל הרבה יותר מהר.