אנשים רבים נוטים לפנות שיטות מוכחות של ירידה במשקל, היעילות של אשר כבר הוכח. סביר להניח, כי מסיבה זו הדיאטה של Alla Pugacheva נהנה פופולריות כזו, האפקטיביות של אשר אף אחד אפילו לא חושב ספק. פרימה דונה של הבמה הלאומית היא אדם ציבורי, ואנחנו יכולים בקלות להבחין איך המשקל שלה משתנה בזמנים שונים. אגב, דיאטה לירידה במשקל Pugacheva הוא לא אחד, יש כמה. הזמר השתמש בהם במקרים שונים, בהתאם למצב.
על איזה דיאטה יש Pugachev איבד משקל?
הוא האמין כי פרימה דונה פיתח באופן אישי את התזונה של כל הדיאטות שלהם. אחת הדיאטות הפופולריות שבהן Pugacheva איבדה משקל היא דיאטה דלת קלוריות הרגיל, אשר יכול להיות דבק לא יותר מ 4-5 ימים ברצף. אתה יכול לרדת במשקל על זה 3-5 ק"ג בתקופה קצרה זו, אם יש לך הרבה משקל עודף.
דיאטה כזו עובד מ Alla Pugacheva נקרא לעתים קרובות "דיאטה צמחים". זה יאפשר לך להסיר במהירות עודף משקל לפני האירוע חגיגי, חברות, ביצועים, אבל שיטה זו אינה מבטיחה ירידה במשקל לטווח ארוך, משקל סביר יותר לחזור לאחר הדיאטה הופך לנורמלי.
אז, את הדיאטה של צמחים Pugacheva גורם לנו, קודם כל, לפנות מוצר כזה שימושי ובמחיר סביר כמו kefir, הטוב ביותר של כל 1% שומן או ללא שומן. באופן אידיאלי, אם יש לך את ההזדמנות לבשל אותו בבית עם פטריות קפיר (זוהי טכנולוגיה פשוטה להפליא כי גם ילד יכול בקלות הורים). קפיר אינו משמש בצורתו הטהורה, אך עם תוספים: כוסברה, שמיר, פטרוזיליה, בצל ירוק, חסה, רוקולה ומלפפון מגורד מתאימים.
במשך כל היום אתה צריך לשתות לא יותר מ 1.5 ליטר של המשקה הזה. זה לא יכול להיות מבושל במשך זמן רב. אתה יכול לחתוך את הירקות ואת באח מלפפון מראש, ולפני הוספת, פשוט להוסיף את זה מילוי לספל עם משקה חלב. אתה צריך לשתות את זה על כל שעתיים כוס או סתם תחושה של רעב. למרות העובדה כי משקה כזה הוא קלוריה נמוכה, אתה תהיה מרוצה לחלוטין עם זה והוא יכול בקלות להחזיק מעמד במשך כמה ימים. בונוסים נוספים הם כי קוקטייל זה מאיץ את חילוף החומרים ומאפשר לך פעיל לשרוף שומן, משחזר את חוש הטעם הטבעי, כך שלאחר דיאטה כזו, קל יותר לעבור תזונה נכונה.
דיאטה זו היתה בבירור גורם חשוב כי Alla Pugacheva כל כך מהר איבד משקל.
הדיאטה החדשה של Alla Pugacheva
אחת הדיאטות האחרונות של Pugacheva היא דיאטה מלפפון של עשרה ימים, אשר גם מקלה על המשקל. הוא מבוסס על סלט מלפפון פשוט מועדף רבים, אשר שימושי עבור הגוף באופן מושלם satiates.
הדיאטה החדשה Pugacheva כולל מתכון אחד חשוב שיספק לך מזון במשך כל היום: קילוגרם של מלפפונים צריך להיות חתוך גדול למדי ומולא דל שומן שמנת חמוצה או, טוב יותר, עם יוגורט לבן טבעי ללא תוספים. כדי מלפפונים בסלט אתה צריך להוסיף קבוצה מוכרת של ירקות. את הסכום כולו יש לחלק לשלוש מנות ולקחת בזמן מוגדר אך ורק:
- ארוחת בוקר (בעירה): תה או קפה;
- 1-st קבלת פנים של סלט : 12-14 שעות;
- קבלת שני סלט : 16-17 שעות;
- 3-rd הקבלה של סלט : 19-20 שעות;
- לפני השינה : תפוח גדול או זוג תפוזים.
Alla Pugacheva בדיאטה זו מאפשרת לכל ארוחה להוסיף חתיכת שחור, יותר מאשר לחם מחיטה מלאה. בצע את הדיאטה צריכה להיות עד 10 ימים, וכתוצאה מכך תאבד 4-5 ק"ג.
לפי דיאטה Pugacheva ישב, זה תמיד נתן תוצאה מצוינת, כי הדיווה תמיד פונה דיאטה דלת קלוריות, וזה די יעיל במצב זה.