סטימולוז עבור הרזיה

לאבד משקל מורכב לא רק של תהליך מאוד להיפטר קילוגרמים מיותרים. זה ואת שימור התוצאה, ושינוי אורח החיים ותזונה, ומעל לכל, ירידה מוצלחת במשקל - היא המוטיבציה הנכונה כי יכול לשמור על קשר איתך בעבר כל פיתויים בצורה של שומן ושמן. אז, בואו ננסה למצוא את אותו גירוי לירידה במשקל, אשר יהיה לצמיתות להיפטר מעודף משקל.

לרדת במשקל רק בשביל עצמך

אנשים באים והולכים מחיינו, ואנחנו כל כך הרבה פעמים נשארים לבד עם הגוף הלא מושלם שלנו. תסתכל על עצמך במראה לדמיין כמה אטרקטיבי אתה יכול להיות אם לא אלה קילוגרמים מיותרים. תחשוב על הבריאות שלך: כמה מביך שכאשר אתה מטפס לקומה השלישית יש לך קוצר נשימה (ואת הסיבה שלה אתה יודע). זכור סלידה ממסעות קניות: אין דבר מגעיל יותר מאשר לענות על השאלה "מה הגודל שלך?". התמריץ שלך לרדת במשקל צריך להיות שלך, נכה על ידי עודף משקל החיים.

תחושה של רחמים

רוב לשבת על דיאטות עם התלהבות רבה, אבל בדיוק כמו בקול רם pompously נשבר למטה מנחם את עצמם עם טיעונים בנושא: "למה אני צריך לרדת במשקל, אני כל כך יפה". אל תבכי ואל תצטער על עצמך! הבאת את גופך למה שיש לך. אל תתלוננו כי השאר יכול לאכול הכל, לא צריך דיאטה והם במצב מצוין. זכור - הסיבה שאתה על דיאטה אתה ואת חוסר האחריות שלך, אשר כל כך הרבה התחיל.

בעלי אוהב אותי ואת זה

כנראה, יש לך בעל נפלא, כי הוא אוהב אותך יחד עם עודף משקל. ואת אוהבת אותו? האם אתה חושב שהוא לא היה מרוצה אם כל חבריו היו מקנאים במה אשתו היפה, הדקה? בקושי, כשבעלך הציע לך הצעה, היית שמן. ועכשיו אתה אומר, למה לרדת במשקל, אם בעלי אוהב אותי ולא הולך אחרת! תאמין לי, גברים כל הזמן משווים נשים, אז הם מסודרים במוקדם או במאוחר, מחשבה, כמו: "ולמען האמת, למה אשתי עבה יותר מהאחרים? "להתיישב בראשו.

אם אתה עדיין לא יודע איך למצוא תמריץ לאבד משקל, כולל הדמיון שלך. תאר לעצמך אם יש לך עכשיו 10 ק"ג מיותרים, ואתה לא משנה שום דבר באורח החיים שלך, מה יקרה בעוד שנה, בעוד 5 שנים, ב 10? מוצג, כן?

אף פעם לא לנזוף בעצמך על משהו לא אכל, פשוט לשכוח את זה ולא לחזור על הטעויות. האמינו בעצמכם והתממשו את האשה שאתם רוצים להיות. להיות אחראי על המשקל שלך, מה שזה לא יהיה, ולשכוח את הביטוי: "אדם טוב צריך להיות הרבה." היא מיועדת רק למפסידים.