אמנון הוא טוב ורע

המולדת של אמנון נחשבת למרחבי אסיה הקטנה, משם היא התפשטה לשטחים גדולים לא רק באסיה, אלא גם באפריקה. בשר זה דג בקרב טבחים רבים נהנה באהבה ראויה בשל העובדה כי הפילה שלה כמעט חסרים עצמות קטנות מסוכן לא נעים. זה מאפשר לך לבשל אותו במגוון דרכים: אופים, ומטגנים או להרתיח. היתרון המובהק של דגים אמנון הוא חוסר טעם בולט דגים ריח. הטעם הנייטרלי של בשר הדג הזה יכול להיות מוצל היטב עם רטבים שונים.

היתרונות של אמנון

אמנון ידוע לא רק על התכונות הגסטרונומיות שלו, אלא גם על בריאות האדם. בשר זה מכיל כמות גדולה של חלבון, מאוזן על ידי הרכב חומצות האמינו שלו, והוא נספג בקלות על ידי גוף האדם. בנוסף, אמנון הוא עשיר בזרחן, ברזל, מגנזיום, נתרן, סידן, אשלגן וויטמינים, ולכן הוא שימושי במיוחד עבור אנשים הזקוקים אלה חומרים חיוניים. הם יכולים לכלול אנשים בגיל מתקדם, נשים בהריון וילדים.

תוכן קלורי של אמנון

ב 100 גרם של אמנון 96 קלוריות, והם עשויים חלבון, כמות שהוא כמעט 21 גרם, שומן, על 1.7 גרם. אין פחמימות בדג הזה בכלל. אלו אשר לדבוק דיאטות מיוחדות, כדאי לדעת כי אמנון מכיל כ 50 מ"ג של כולסטרול, חומצות שומן רווי בו הוא 0.77 גרם. תכולת הקלוריות של אמנון אמנון היא 127 קק"ל.

הפגיעה של אמנון הגוף

באשר לפגיעה בדג הטרופי הזה, אין הסכמה. לדוגמה, מדענים אמריקאים רואים את אמנון האמבטיה להיות מזיקים, שכן מועיל אומגה -3 חומצות שומן זה מכיל מעט מאוד, מסוכן אומגה -6 חומצות שומן הן רבות. יחס כזה של חומצות שומן הוא התווית אצל אנשים הסובלים מאלרגיות, אמנים ואסטמה, כמו גם אנשים עם פתולוגיות לב. דג זה נחשב גם מזיק בגלל הטומאה שלו. אמנון הוא כלכלני, הוא צורך כל דבר, החל חרקים קטנים הצמחים כדי נבלות, שרידי רקובים של דגים אחרים. אולי, היא לא מסרבת מהפסולת הביתית, אשר יכול ליפול לתוך נהרות שבו היא גרה. ניתן לומר כי הפגיעה והתועלת של אמנון אמנון תלויה ישירות במקום שבו היא חיה לפני שפגעה בטבלה.