כל סטייה מן הנורמה של סוכר בדם פירושה כי סוכרת היא קרובה, יותר. צריכת קבוע של פחמימות אור מתיש את הלבלב, אשר "לחרוש" ללא אזהרה. כתוצאה מכך, הרגישות של הלבלב לסוכר נופלת, כך שהתפתחות האינסולין מתחילה לאכול עוד יותר מתוק, והתוצאה תהיה דלדול מוחלט של הלבלב ואובדן תפקוד ייצור האינסולין. מה, למעשה, נקרא סוכרת.
עם מגמה חיובית בניתוח הדם עבור גלוקוז, עליך בדחיפות לעבור דיאטה המפחיתה את רמת הסוכר בדם. חוסר זהירות, ואת המקרה הזה, יכול לעלות ואת החיים.
עקרונות התזונה
דיאטה עם רמות גבוהות של סוכר בדם אינה מתכוונת לוותר על פחמימות בכלל. הם שימושיים ונחוצים. פשוט לקחת ולהחליף את כל הריאות עם אלה מורכבים:
- ניתן להחליף ממתקים עם עוגיות ללא סוכר לחולי סוכרת (לא גרם של סוכר, אבל אתה מרגיש הקלה כי הם אכלו עוגיות);
- חטיפים עם לחמניות וכריכים מוחלפים עם קבוצות בסדר של פירות יבשים , אשר כבר נמכרים בתערובות מוכן;
- אנחנו לא כוללים מזון משומר ומוצרים מעושנים - שומן וחומרים משמרים מערערים גם את הלבלב;
- קינוחים מוחלפים בפירות (אתה רוצה מתוק אחד לאכול בננה - תן לזה להיות אחד הפירות המתוקים ביותר, אבל עדיין יש פחות סוכר בו מאשר כוס תה טוב);
- על דיאטה, תה וסוכר בדם - שיעור צריכת הסוכר היומית של פוטנציאל "חולי סוכרת" הוא 1 כפית. (זה חל על כל המאכלים, פירות, ירקות, אשר אכלת);
- באשר סוכר לבן - מיד להחליף אותו עם חום (זה יקר יותר, זה התמריץ להשתמש בו בצורה מדויקת יותר).
סוכר חום מתייחס פחמימות מורכבות ("טוב" סוכר). זה לא יכול להיות אכל ללא הגבלות, אבל זה מושיע אמיתי במהלך דיאטה עבור אנשים עם רמות גבוהות של סוכר בדם. סוכר חום הוא מזוקק ולא מעובד, הוא מתעכל לאט, כלומר הלבלב לא צריך לעשות צעד לזרוק לייצור דחוף של אינסולין. אותו עיקרון עובד עם כל הפחמימות האחרות: דגני בוקר, דגני בוקר, דגנים - יתקבלו בברכה, אבל בטומאה, לא מעובדת (במילים אחרות: דגנים - אתה יכול, פתיתים - לא).