דיאטה אנטי צלוליטיס במשך 10 ימים

עור אלסטי שזוף יש מראה בריא מטופח. למרבה הצער, לא כל אישה יכולה להתפאר של חוסר צלוליטיס . לרוב זה מופיע בישבן הירכיים, במקרים מסוימים על הידיים והכתפיים. זה קורה ברוב המקרים בשל חוסר פעילות גופנית, שימוש במזון מזיק ואלכוהול. זה מוביל להיווצרות של סיגים בגוף ואת המראה של צלוליטיס. כדי להימנע מכך, אתה צריך לשים לב לתוכן קלורי ואיכות התזונה. נכון לאכול לא צריך מעת לעת, אבל כל הזמן. כדי להתחיל, דיאטה אנטי צלוליטיס יעזור זה במשך 10 ימים. בנוסף דיאטה, אתה צריך לשתות לפחות 2 ליטר מים ליום. כלים עם דיאטה אנטי צלוליטיס כמעט לחלוטין מורכב מגוון של ירקות ופירות, אשר מטהרים את הגוף, לשפר את הפרשת המרה ואת לווסת את מאזן המים. צריכת המזון מתבצעת באופן חלקי - במנות קטנות לאורך כל היום.

תפריט עם דיאטה אנטי צלוליטיס

דיאטה אנטי צלוליטיס מחולק ימים אפילו מוזר.

ימים מוזרים - 1, 3, 5, 7, 9 יום.

בימים אלה אתה יכול לאכול רק פירות וירקות טריים. ארוחת הבוקר מורכבת אך ורק מפירות. בערב ניתן להכין סלט ירקות על ידי מילוי שמן זית. לארוחת ערב, מומלץ הראשון סלט ירקות ואחרי - כל סוג של פירות. מוצרי חלב בימים אלה לא מומלץ.

יום 2 - רק פירות מותר, למעט בננות.

אפילו ימים - 4, 6, 8, 10 יום .

בתזונה, אתה יכול להוסיף ירקות מבושלים וקצת דגני בוקר. ארוחת הבוקר מורכבת מכמות קטנה של פירות וכוס מיץ. לארוחת צהריים, אתה יכול לאכול חלק טרי, ולאחר מכן חלק ירקות מבושלים. ארוחת ערב צריכה להיות אך ורק מ ירקות גלם, אתה יכול להוסיף קצת דגנים ללא מלח.

עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מחלות כבד וכליות, כמו גם במהלך ההריון וההנקה, דיאטה זו היא התווית. כמו כן יש צורך לקחת בחשבון כי ביעילות להילחם צלוליטיס, אתה צריך שילוב של דיאטה אנטי צלוליטיס עבור ירידה במשקל עם מאמץ פיזי ועיסויים עיסוי.