בין כל מיני דיאטות עונתיות, חלופה מלפפון-מלפפון נחשב לאחד היעילים ביותר. ראשית, יש לציין את הנגישות ואת הדמוקרטיה. מלפפונים טריים צעירים טריים זמינים כמעט כל הקיץ, טבעי kefir תמיד ניתן למצוא בקלות על המדפים של חנויות. אם תרצה, זה יכול בקלות להיות מוחלף עם יוגורט. הכל יהיה תלוי בטעם האישי שלך.
אם תחליט לרדת במשקל בדחיפות לפני הקיץ (ולמה רק בקיץ?) לעזוב, אז זה דיאטה בשבילך. באופן כללי, הוא שילוב של שתי שיטות עצמאיות של ירידה במשקל - דיאטה עבור מלפפונים דיאטה kefir לירידה במשקל. השילוב בין שני מוצרים נפלאים וטבעיים אלה, הורגים שתי ציפורים באבן אחת.
היתרונות של דיאטה kefir עם מלפפונים
ראשית, קפיר הוא כשלעצמו מוצר תזונתי נפלא, שכן קל מאוד לעיכול מבלי לגרות את קירות הקיבה, וחומצת החלב הנמצאת בו אינה מאוחסנת בשומן ומאיצה את חילוף החומרים.
שנית - מלפפונים. בנוסף לעובדה דיאטה עבור מלפפונים הוא יעיל באמת על חשבון קלוריות נמוכה, יש בו קומפלקס מיוחד של ויטמינים ומינרלים שרק לתרום התחלות טובות שלך. בראש של פצצת "ויטמין" זה הוא חומצה tartronic, אשר אינו מאפשר פחמימות להפוך שומנים.
בנוסף, מלפפונים יש אנזימים המקדמים את הטמיעה של חלבונים מן החי הכלול kefir.
גרסאות שונות של דיאטה על יוגורט ומלפפון
יש וריאנטים רבים של דיאטות על קפיר ומלפפונים, שממנו אנו מבחינים רק שני אלה בסיסיים.
קפדנית מלפפון-קפיר דיאטה, המורכב קוקטיילים. ביום מותר לך לשתות רק קוקטייל של 2 ליטר של קפיר (יוגורט) ושני מלפפונים טריים מחוטאים זה עתה. ולא יותר! אבל אתה יכול לאפס עד 3 קילו ביום. המונח של דיאטה צריכה להיות מוגבלת ל 3 ימים.
אופציה פחות מחמירה היא דיאטה עם קפיר, מלפפון ושמיר, היא מספקת 1.5 ליטר של כפיר ו 6 מלפפונים, ומאפשרת לך לאכול סלט מלוח מלפפון עם שמיר טרי ושמן זית.
כדאי לבלות פריקה ימים על קפיר ומלפפונים, זה לא סביר להפחית את המשקל שלך, אבל זה יעזור לנקות את הגוף ולהגביר את החיוניות.
כמו כן, יש לציין כי קיימות מספר מחלות בהן מתוארות דיאטות כאלו. בכך, כולל, הוא נוגע במקרים עם מחלות של מערכת העיכול, צורות כרוניות של מחלות, וגם את התקופה מיד לאחר המחלה המועברת.