דייסת המן מוכרת לאנשים רבים מאז ילדותם, לפני 30-40 שנה בלבד, הומלץ לכלול אותה בדיאטה של התינוק. אבל, המחקר המודרני הוכיח כי תכונות שימושיות של מאנגה מוגזמים מאוד, ולכן מספר גדל והולך של אנשים רוצים לדעת אם זה שווה את זה.
מה שימושי עבור המאנגה עבור הגוף?
כדי להבין את התועלת של המאנגה, בואו נסתכל על הויטמינים והמינרלים שהוא מכיל.
בסבב זה תמצאו:
- אלמנטים מיקרו-מאקרו : זרחן, אשלגן, ברזל, סידן ועוד.
- ויטמינים : E, B1, B2, B3, B6 ו B9.
למרבה הצער, כמות של כמה חומרים בדייסה ממנו הוא לא גדול מדי, ויש התוויות נגד. עובדה זו גורמת לאנשים רבים לחשוב, ואם זה שימושי עבור מאנגה, או, בצורה הגיונית יותר, להחליף אותו עם גרגר אחר.
מדענים אומרים כי באופן מוחלט לסרב מסולת ולהוציא אותו מהתזונה שלהם לא שווה את זה. דעתם מוצדקת לחלוטין, כי על פי מחקר עדכני, דייסה מכיל מעט מאוד סיבים, ולכן מומלץ לאכול את אלה הסובלים ממחלות של מערכת העיכול.
תכונות שימושיות של דגנים ואזהרות
תכונות שימושיות וערך של mangas גם בעובדה שיש לה ברזל, וכן, כמות די גדולה. לכן, בתקופות שלאחר הניתוח, המטופלים מוזנים דייסה מדגנים אלה, זה לא מרגיז את הבטן, מתעכל במהירות היטב את הגוף, ואת הסיכון של הורדת רמת המוגלובין גם הופך להיות פחות משמעותי.
ילדים לעיתים קרובות לא צריכים להאכיל דייסת המן, ויטמינים ומינרלים הם למעשה לא מקבלים מזה, אבל הם יכולים לפתח מחלה כזו כמו רככת, כי זרחן מפריע לספיגה של סידן, הכרחי להיווצרות רקמות עצם וצמיחה נורמלית שלד הילד. הגבל את השימוש של מנגה בתפריט הילדים 2-3 מנות בשבוע, ואז אתה לא תגרום נזק לבריאות, אבל להרוות את גופו בברזל.