בספרות הקולינארית או הרפואית תוכלו ללמוד על התכונות היוגורטיות של היוגורט. כמה מומחים מאמינים כי השימוש הרגיל של מוצרי חלב מותסס מאפשר לך לשמור על הנוער שלך. כמו כן, אני רוצה לציין כי מי חלום לאבד קילוגרמים מיותרים, כוס קפיר ללילה יסייע לרדת במשקל באופן מלא, מבלי לגרום נזק משמעותי לגוף על ידי מתיש שביתות רעב.
ב kefir מכיל מספר רב של יסודות קורט, מלחים מינרליים, ויטמינים כמות גדולה של חלבון, שהוא קל מאוד לעיכול בגוף.
מה מועיל יוגורט בלילה?
התשובה החשובה ביותר לשאלה זו תהיה - לירידה במשקל. דיאטנים תמיד המליצו לשתות כוס יוגורט ללילה, לא רק למבוגרים, אלא לילדים. אפילו כוס קטנה תעזור להשיב את המעי, ובמהלך הלילה, חיידקי החלב המצויים בכפיר יסייעו לנרמל את מערכת העיכול בכללותה ופשוט לחזק את כישוריה המוטוריים.
אין תרופה יעילה יותר לעצירות מאשר כוס של קפיר הכי פשוט, שיכור עם כף שמן זית ללילה. אתה יכול גם לקחת לימון אחד, לטחון אותו בבלנדר, מבלי להסיר את הקליפה, לקחת כף של הרכב זה ולהוסיף אותו kefir. בלילה זה יהיה משלשל מפואר. והכי חשוב, טבעי, ללא כל כימיה.
יש אנשים שמבינים למה כדאי לשתות קפיר בלילה, כי הוא מכיל כמות גדולה של סידן, שנספגת היטב בלילה. מתוך כך, כוס יוגורט טעים בלילה יהיה לפצות על מחסור של סידן בגוף. לאחר צריכת קפיר בלילה, בבוקר אדם מתעורר במרץ ונחה.
אמהות צעירות לעתים קרובות לשאול שאלה, למה לתת לילדים לשתות קפיר למשך הלילה, לא להבין את כל היתרונות שלה. העניין הוא שקפיר פועל באופן מרגיע על גוף הילדים,
יש לציין כי התועלת של קפיר עבור הלילה טמונה בקליטה נכונה. זה לא מומלץ לשתות קפיר ישירות מהמקרר, אבל אתה לא צריך לחמם אותו. זה מספיק כדי להיות kefir בטמפרטורת החדר, ואז זה יביא תועלת מקסימלית.
כדי לרדת במשקל, ניתן להוסיף קמצוץ קטן של קינמון הקרקע, כפית אחת של זנגביל , מיץ פרוסת לימון קטנה ושתי כפות של מים רגילים (אתה יכול להשתמש מסונן, רק לא מבושל) בכפיר. מערבבים היטב ולשתות לגימה קטנה. שינה מלאה ובריאה מובטחת בדיוק!