כמה רזה היא איב פולנה?

רבים מאיתנו זוכרים את הזמרת הזאת, אבל אם מסתכלים על התמונה שלה עכשיו, אולי אתה פשוט לא מזהה אותה, כי איב שינתה באופן קיצוני את הדימוי שלה, הופכת מאישה די גדולה לנערה דקה. כדי להבין איך היא הצליחה להשיג תוצאות מרשימות כאלה, בואו נראה איך אווה פולנה איבדה משקל ומה היא עושה עבור הרזיה.

איך איבדה אווה פולנה 15 ק"ג?

האוהדים של הזמרת הזאת נדהמו, פשוטו כמשמעו, מהעובדה שהיא הצליחה לעשות כמעט בלתי אפשרי, בעוד כמה חודשים דמותו של איב רכשה צורות שונות לגמרי. אווה עצמה טוענת כי היא לא לקחה תרופות כדי לרדת במשקל והורידה קילוגרמים רק בגלל פעילות גופנית אינטנסיבית דיאטה קפדנית.

עד לאחרונה, הגובה והמשקל של אווה פולנה היו 172 ס"מ וכ 90 ק"ג (משקל נע בין 82 ל 102 ק"ג בתקופות שונות), עכשיו היא הצליחה לאבד כמעט 15 ק"ג. הזמרת עצמה אומרת שהיא לא הולכת לעצור ותמשיך לרדת במשקל, היא גם באמצעות רשתות חברתיות קורא לכל מי מתמודד עם הצורך לרדת במשקל, להצטרף אליה וגם להתחיל אימון ספורט לעבור תזונה נכונה .

המלצות הזמר פשוטות:

1. לוותר על ממתקים ועל מזון דל קלוריות.
2. התחל לתרגל כל ספורט שמתאים לך.
3. ללכת יותר ברגל לנשום אוויר צח.

אגב, אווה עצמה מזהירה כי למרות הפשטות לכאורה של העצה, לשים אותם בפועל הוא לא כל כך פשוט, כי שינוי הרגלים קשה. לכן, היא ממליצה תמיד לזכור את המטרה שלה, למצוא קבוצה של אנשים כמו אופקים שיתמוך בך. ובכן, באשר לסוגיית האפקטיביות של תוכנית כזו ירידה במשקל, את התמונה של רול חוה פולנה היא ההוכחה הטובה ביותר כי העצה שלה עובד.