סלרי ידועה תכונות שימושיות שלה מאז ימי קדם. לאחרונה, מתכונים שונים לירידה במשקל עם השימוש שלה זכו לפופולריות עצומה. תשומת לב מיוחדת ראויה דיאטה "מרק סלרי". בעזרתו תוכל לזרוק עד 10 ק"ג לחודש. אין הגבלות על כמות מרק אכלו, אבל עדיין, מנסה לא לאכול יותר, בנוסף אתה יכול לאכול ירקות ופירות שונים.
שורש סלרי, המהווה חלק המרק לירידה במשקל, לא רק לתת טעם ייחודי למאכל, לעזור במאבק קילוגרמים עודפים, אבל יטפל במצב העור. לכל אדם יש גישה שונה זה ירקות, אבל התוצאה המתקבלת בסוף הדיאטה יהיה שווה את המאמץ. יש מספר עצום של מתכונים לבישול המנות הראשונות המבוססות על הירק הזה.
שריפת שומן מרקים עם סלרי - מתכונים
שריפת סלרי מרק
המצרכים:
- סלרי (גבעולים) - חבורה אחת;
- פלפל בולגרית - 2 חתיכות;
- כרוב קטן - 1 חתיכה;
- בצל - 5 חתיכות;
- עגבניות - 3 יח '.
הכנה
ירקות מגורר לשפוך נוזל במשך 15 דקות. מבשלים על אש גבוהה. אחרי שחלף הזמן, אנחנו מפחיתים את האש ומבשלים את הירקות עד שהם מוכנים.
מרק שריפת שומן עם סלרי
המצרכים:
- שורש סלרי - 200 גרם;
- צבע כרוב - 250 גרם;
- גזר - 200 גרם;
- כרוב לבן - 500 גרם;
- עגבניות - 200 גרם;
- שום - 15 גרם;
- רסק עגבניות - 250 גרם;
- שמן (זית או ירקות) - 1 כף. כפית;
- ירקות - לפי הטעם.
הכנה
כרובית צבע מפורקת על inflorescences וחתכים ירקות, מוסיפים מים ומבשלים על אש קטנה. תבלינים (שום וירקות) טבולים במים לפני סיום הבישול, כך שריח נעים נשאר, אשר נעלם במהלך הטיפול בחום.
מרק סלרי יש אפס ערך קלורי, אבל זה לא כל היתרונות שלה, אבל זה מאוד שימושי בגלל מספר גדול של ירקות הכלולים במתכון. בנוסף לכל, אם אתה מצליח לעמוד בכל ההגבלות דיאטה (סירוב של שומן, קמח, מתוק, מלוח מעושן), אתה לא יכול לדאוג על העובדה כי ק"ג לחזור. לרדת במשקל על מרק סלרי, אם אתה עדיין משחק ספורט.
מרק קרם תזונתי עשוי סלרי
לקבלת שינוי בתזונה, אתה יכול להכין את המנה הבאה.
המצרכים:
- גבעול סלרי - 3 חלקים;
- בצל - 3 יח ';
- עגבניות - 4 יח ';
- כרוב - ראש אחד;
- פלפל - 3 חלקים;
- גזר - 1 חתיכה;
- ירוקים.
הכנה
במתכון זה, נניח מרק, מבושל על בשר רזה. ירקות לחתוך מבושלים, ואז הם שפשפו את הבלנדר כדי עקביות הרצוי.