מי שמעוניין בתזונה נכונה ובמאפיינים החיוביים של המוצרים יודע שחלב עיזים הוא שימושי להפליא לבריאות האדם. עם זאת, לכל מוצר יש downside! מתוך מאמר זה תוכלו לגלות אם חלב עיזים מזיק, ובאיזה מקרים מן השימוש בו עדיף לסרב.
חלב עיזים הרכב
בהתחשב בפגיעה הפוטנציאלית של חלב עיזים, כדאי להתחיל לערער על הרכב. 100 גרם של חשבון המוצר עבור 60 קק"ל, אשר מכיל 3.2 גרם של חלבון, 3.25 גרם של שומנים (1.9 גרם של שומן רווי, 0.8 גרם של monounsaturated, 0.2 גרם של polyunsaturated) ו 5.2 גרם של פחמימות .
ההרכב של חלב העזים מיוצג על ידי מספר רב של ויטמינים - A, C, E, D, PP ו H. שימושי במיוחד הוא כמעט B קבוצה מלאה כי הוא חלק B1, B2, B3, B6 ו B12 נדירים למדי.
בין המינרלים המרכיבים חלב עיזים, די הרבה מנגן, נחושת, מגנזיום, זרחן וסידן . הוא מכיל גם חומצות אמינו יקרות, אשר, בשילוב עם יתרונות אחרים, להפוך את המוצר הזה באמת ייחודי.
עם זאת, למרות הרכב כזה עשיר, חלב עיזים מסוימים יכול לפגוע כמה אנשים. לפני הקנייה חשוב להבין אם יש לך כל התוויות נגד השימוש בו.
מה מזיק לחלב העזים?
הבה נבחן רשימה של מקרים שבהם מן השימוש במשקה זה עדיף לסרב, על מנת למנוע את האפשרות של גרימת נזק לגוף:
- אין לשתות חלב כזה למי יש רמות גבוהות המוגלובין, כי כתוצאה של שתיית המשקה, זה יהיה אפילו יותר.
- דחה את החלב אם אתם שמנים או בצע דיאטה לירידה במשקל: יש לו הרבה שומן ואין אנזימים עזר שיגן על הגוף מהם.
מסיבה זהה, חלב זה לא יכול להיות מוחלף לחלוטין breastfeeding. - עם מחלות הלבלב, עדיף לא לצרוך משקה זה, כדי לא לעורר החמרה.
- סירוב המוצר צריך להיות במקרה של חוסר סובלנות הפרט - זה קורה לעתים קרובות על רקע לא נעים מדי ריח וטעם של חלב עיזים. עם זאת, יותר טוב האכלה של החיה, וככל שהבעלים שלה נקיים יותר, כך פחות את הביטויים של היבטים אלה לא נעים.
מרשימה זו ניתן לראות כי רוב האנשים יכולים בקלות לכלול חלב עיזים בתזונה שלהם, ללא חשש המאפיינים המזיקים שלה, אבל להיפך, מקבל ממנו יתרון גדול.