הקצב המטורף של החיים הוא מה שרובנו יודעים ממקור ראשון. על מנת להיות מסוגל לנווט את הים של מידע נכנס ולקבל את ההחלטות הנכונות, חשוב להשתמש בקביעות מוצרים המשפרים את תפקוד המוח. דיאטה המורכבת כראוי היא המפתח לחיים מוצלחים!
חשוב על אילו מוצרים עבור מדעני המוח והזיכרון ממליצים עלינו. רק לכלול 1-2 פריטים בתזונה כל יום, ובעתיד הקרוב תוכלו להבחין שינויים נעימים!
- צדפות הן סוג הטוב ביותר של פירות ים כדי לשפר את פעילות המוח. אוסף של חומרים שימושיים צדפות הוא כל כך גדול, כי הזיכרון שלך אפילו בסוף יום העבודה יהיה גם ברור כמו היה לך רק לנוח טוב!
- דגנים מלאים - זה יכול להיות אכל בצורה נשפך, או מנות ממנו, אם זה לחם או מנות אחרות. בשל התוכן הגבוה של ויטמין B9, מוצר זה יש השפעה מצוינת על פעילות המוח האנושי.
- תה (ירוק) הוא משקה טוניק מעולה, אשר במהירות לחזור לך את רוח הרוח הן בבוקר והן במהלך יום העבודה יגרום לך מוכן ניצחונות חדשים והישגים.
- ביצים לא לשווא נחשב את ארוחת הבוקר הטובה ביותר - הם עשירים ויטמין B9, אשר פעיל תומך בפעילות של המוח. לא לאכול יותר מדי ביצים, אבל אם אתה כל הזמן רוצה לאכול אותם, זה סימן כי הגוף שלך חסר חומרים מסוימים.
- דגים (במיוחד סלמון) היא דרך מצוינת לעורר פעילות המוח, שכן הוא מכיל את חומצת האמינו החיונית אומגה -3 , אשר חיוני להתפתחות בריאה של הגוף.
באופן קבוע כולל את מוצרי הדיאטה כי לעורר את המוח, אתה יכול להגיע לרמה חדשה של יעילות, ריכוז ויעילות אישית.