מוכר מאז ילדותו, את הטעם של גבינת קוטג 'מעורר כמה מחשבות נעימות. אחרי ארוחת הבוקר עם גבינת קוטג 'יש תחושה של שובע וקלילות. מערכת העיכול אומרת לנו "תודה". ארוחת ערב, מדי, ניתן להחליף גבינת קוטג ', במיוחד בתהליך של השגת הרמוניה. מומחים תזונה נכונה מומלץ לכלול גבינת קוטג 'ומוצרי חלב בתזונה שלהם. רק עכשיו זה לא מזיק לאכול גבינת קוטג 'כל יום ללא חשש לבריאות שלך, בוא ננסה להבין את זה.
איך לבחור גבינת קוטג '?
איכות המוצר כפופה למספר דרישות. יש צורך לקחת בחשבון כמה ניואנסים, קניית גבינת קוטג ':
- לבדוק את תאריך הייצור, איכות חיי המדף של המוצר אינה עולה על 72 שעות;
- בהכרח צריך לשים לב לאיכות יישום - אריזה, יחידות קירור בחזיתות החנות;
- מבנה המוצר חייב להיות הומוגני, ללא טומאה;
- איכות המוצר ניתן לשפוט במובנים רבים על ידי טעם וריח.
האם אפשר לאכול הרבה גבינת קוטג 'בכל יום?
כמובן שאתה יכול. בעיקרון, הסיבה להרעלת עם קרד קשורה רשלנות שלנו. אם קנית את המוצר "עם הידיים", אז אין ערובה כי בעתיד הקרוב אתה לא צריך לקחת חופשה חולה בגלל הרעלה. אם אתה באמת אוהב גבינת קוטג ', אז לאכול את זה על הבריאות, אם כי כל יום, אבל לאט לאט. הגבלות חלות רק על כמות ואיכות של אכלו. הבריאות קשורה למדד של מה שאנחנו אוכלים כל יום. ויש לך גבינת קוטג 'מבוגר כל יום אתה יכול עם שום דבר - עם שמנת חמוצה, עם פירות יער או פרוסות פירות, דילול קפיר, חלב או חלב מותסס. למעשה, זהו מוצר תזונתי מתאים לכל הגילאים.
למה כדאי לאכול גבינת קוטג 'בכל יום?
היתרונות העיקריים:
- תכולת החלבון הגבוהה, אפילו בגבינת קוטג 'דלת שומן, מזינה ומועילה.
- נוכחות במוצר של יסודות קורט שימושי, במיוחד סידן, קבוצה של ויטמינים (A, B, E, D), זרחן, ברזל, מגנזיום.
- ב curds, יש חומצות אמינו הדרושים לגוף האדם, אשר שימושי עבור הכבד.
למעריצים של גבינת קוטג 'אחרת
גן העדן, מתברר, קיים. היום אפשר לקנות גבינת קוטג 'מסוגים שונים:
- מחלב פרה;
- מחלב עיזים;
- גבינת קוטג 'מגורען, אשר מתעכל בקלות, זה יכול להיות מומלץ לאנשים עם מחלות במערכת העיכול, רק אתה צריך לבחור לא מלוח;
- רזה גבינת קוטג 'עם תוכן של יסודות קורט, אשר חלב מלא;
- גבינה עם דבש - מוכנות מעדן, מתאים חטיפים , יש נוגדי חמצון וויטמינים, רק את המוצר אינו מומלץ לחולי סוכרת;
- גבינת קוטג 'תוצרת בית, שנקנתה ממוכר מהימן.
ומה טעים פנקייק עם גבינת קוטג '! באופן כללי, אתה צריך לנסות הרבה כדי למצוא את גבינת קוטג '. אז השאלה - האם זה שימושי כדי לאכול גבינת קוטג 'כל יום - ייעלם מעצמו.