כדי להיות יפה ומושכת, אתה לא צריך להיות אפרודיט אלילה יוונית. קסם ויופי הם די נגיש לנשים הארצי. אבל בשביל זה אתה צריך לעקוב אחר הדמות שלך ואת היופי של העור. זה יכול לעזור לממש ולתזונה.
דיאטה של אפרודיטה מוכן לעזור לנשים לא רק כדי להיפטר מעודף משקל, אלא גם כדי לשפר את מצב העור, השיער, הציפורניים.
דיאטה זו יש כמה אפשרויות, אבל הם כולם נועדו להבטיח כי נציגי החצי היפה של האנושות יכול לשקף את היופי של האלה, שנולדו קצף הים.
דיאט של אפרודיטה מסטוטסקאיה
בחירת דיאטה להיפטר מעודף משקל, הזמרת הרוסית המפורסמת אנסטסיה סטוטסקאיה, עצרה את תשומת לבה באחת האפשרויות של דיאטת אפרודיטה. זה גרסה של מזון עזר לה לאבד כ 12 ק"ג של משקל. הזמרת שמחה עם התוצאה, אבל היא רוצה להמשיך במאבק עם עודף משקל על.
על דיאטה זו נאמר על הזמרת במהלך הנסיעה ליוון. בנסיעות על איי יוון והתקשורת עם התושבים המקומיים, הזמר נודע כי יש דיאטה אשר הדיאטה מורכבת רק שני מוצרים: מלפפונים וגבינת עיזים. מזונות אלה יש לאכול במשך שבועיים. המצרכים של גבינה מלפפון לתמוך בגוף במהלך המאבק נגד קילוגרמים עודפים. מינרלים וויטמינים הנמצאים בגבינת עיזים ומלפפון מחזקים את מצב השיער, הציפורניים והעור, הלב ומערכת השרירים והשלד.
לאחר שבועיים, את הדיאטה של אפרודיטה עם גבינת עיזים הוא בהדרגה הציג ירקות בשר מבושל.
Stotskaya ממליץ במהלך הדיאטה להקשיב לגוף שלך. אם אדם מרגיש כמו לאכול עם פחות או יותר נורמלי, אז הדיאטה יכולה להמשיך. סחרחורת תכופה, חולשה, חוסר יכולת להתרכז, טינטון מציע כי תזונה דו-מרכיבית אינה מתאימה לאורגניזם נתון. במקרה זה, עדיף לחפש גרסה אחרת של תזונה תזונתיים, המורכב מגוון רחב יותר של מוצרים.
כמו בכל דיאטה אחרת, במהלך דיאטה אפרודיטה, יש צורך לשתות הרבה נוזלים. למרות מלפפון מורכב של 90% של מים, זה עדיין לא יכול לכסות את הצורך של הגוף כולו נוזלי. אתה צריך לנסות לשתות לפחות אחד וחצי ליטר מים או תה צמחים לא ממותקים.
לאחר תום הדיאטה היוונית, אפרודיטה לא צריכה לעבור מיד לתזונה הרגילה. אנסטסיה Stotskaya החליט לאחר דיאטה כדי לדבוק דיאטה מיוחדת. הוא כולל מספר גדול של מלפפונים טריים, חלב, תה נוזלי שונים, בשר מבושל או אפוי מעט דגים, גבינות דלות שומן, גבינת קוטג ', קפיר וסובין שיבולת שועל. אבל הפרי של הזמרת מאפשר לעצמה רק בכמויות מוגבלות, כי הם מכילים הרבה פחמימות . כל דגנים, תפוחי אדמה, קטניות, תירס, חמאה ואגוזים, כל ממתקים, כולל דבש, אסורים.
מאז תפריט דיאטה של אפרודיטה הוא דל למדי, מזון כזה אינו מתאים במקרים כאלה:
- בתקופת ההחלמה ובתקופה שלאחר הניתוח;
- עם בעיות עם הלבלב;
- בנוכחות כיב פפטי;
- בגיל ההתבגרות;
- במהלך ההריון וההנקה.
בנוסף לתזונה היוונית של אפרודיטה, שהפכה לפופולרית אצל הזמר הרוסי, ישנם סוגים אחרים של דיאטה: פירות ים וירקות.
הבסיס של הדיאטה עם פירות ים הוא השימוש של מאכלי ים, אשר עשירים מינרלים וחלבונים בעלי ערך. דיאטה זו יכולה לא רק לרדת במשקל, אלא גם להרוות את הגוף עם חומרים חשובים ותרכובות.