ג'ון פג'אנו היה לא רק רופא מפורסם, אלא גם אדם מפותח שחקר את יכולתו של הגוף האנושי לרפא את עצמו. הוא ייחס חשיבות רבה לתרגילים פיזיים, גישה רוחנית, טיהור הגוף של מוצרים של ריקבון תזונה נכונה. בפרט, דיאטה מיוחדת של Pegano עם פסוריאזיס פותחה, עוזר להקל על מצבם של חולים עם מחלה זו.
דיאטה של ג'ון פז'אנו
זה הרופא האמריקאי מבוסס על דיאטה על עקרונות תזונה נכונה. רוב הדיאטה צריכה להיות על מזון חלבונים, פירות, ירקות, מוצרי חלב ודגנים. מתוך מוצרי החנות, במיוחד מוצרים מוגמרים למחצה ואלה ארוזים בחלל ריק, כדאי לזנוח. כל מזון עם תוספים כימיים אסורה, ולכן החולה יצטרך להכין את האוכל שלו. מזונות שומניים, מלוחים, מעושנים, חדים ומטוגנים אינם נכללים, ואפייה וקמח לא להיסחף יותר מדי.
תפריט יומי של דיאטה Pégano צריך לכלול לפחות 1.5 ליטר מים נקיים רגיל. בנוסף לכך, אתה צריך לשתות מיץ פירות וירקות טריים, תה צמחים. שחזור מאזן חומצה בסיס לנרמל את פעילות המעי יעזור שמנים צמחיים, כמו גם לציטין.כאשר עושים תפריט בשבוע של דיאטה של Pegano עם פסוריאזיס, אתה יכול לקחת כבסיס זה את הדברים הבאים:
- עבור דייסה ארוחת בוקר על מים או עם תוספת של חלב. אם תרצה, אתה יכול העונה עם פירות יבשים ודבש. ספל תה;
- לארוחת צהריים, מרק ירקות עם מרק בקר. חתיכת לחם מחיטה מלאה;
- עבור תבשיל חטיף אמצע הבוקר, פירות;
- לארוחת ערב, דגים אפויים עם ירקות. ניתן גם לחתוך סלט ירקות טריים;
- לפני שהלכתי לישון כוס יוגורט.
לפני שאתם מתחילים דיאטה, מומלץ להקל על הגוף על ידי אכילת פירות וגרגרים במשך 3 ימים.