אנגליה - מדינה שמעניינת לא רק את המסורת וההיסטוריה שלה, אלא גם את התענוגות הקולינריים. אנגלית נשים כבר מזמן דוגמה יופי ותחכום, כל כך הרבה אנשים להוטים להסתכל עליהם במטבח כדי לברר מה מזונות ועקרונות התזונה לעזור להם להיראות ככה.
מה אוכלים האנגלים?
עבור תושבי אנגליה, המסורות הנוגעות לעקרונות התזונה חשובים יותר. ארוחת הבוקר מגיעה מוקדם בשעה 7-8 בבוקר וזה צריכת קלוריות, אשר חשוב להשגת אנרגיה לפני ארוחת הצהריים. המנה הנפוצה ביותר היא שיבולת שועל מבושל על חלב עם תוספת של סוכר או דבש. ביצים, סלט חם, בייקון, pates, טוסט עם ריבה ותה מוגשים לארוחת בוקר.
הארוחה העיקרית של תושבי אלביון הערפילי היא ארוחת צהריים וזה הנפוץ ביותר. לעתים קרובות יותר לו לבחור: מרקים, מרקים, בשר, דגים, סלטים וירקות. פודינגים, פשטידות וביסקוויטים מוגשים לקינוח. אנשים רבים תוהים מדוע הבריטים לאכול הרבה ירקות, ולכן מוצרים אלה הם השימושיים ביותר עבור בריאות וירידה במשקל. בערך בחמש יש מסיבת תה מסורתית. ארוחת ערב היא ארוחה קלה הכוללת תבשילים או דגים, ביצים, גבינת קוטג ', פירות וגבינה.
תזונה אנגלית עתיקה לירידה במשקל
רבים עשויים להיות מופתעים על ידי הזמינות של לחם וחמאה בתפריט, אבל תאמין לי, גם באמצעות מוצרים כאלה, אתה יכול להשיג ירידה במשקל. זאת בשל תוכן קלוריה נמוכה של דיאטה שלמה. הדיאטה האנגלית הישנה יעילה בשל הרחקה של מלח. זה עוזר להסיר עודף נוזלים ורעלים מהגוף . דיאטה אנגלית עתיקה, התפריט של אשר חייב להיות שנצפה ללא תנאי, אינו אוסר ריבה.
ישן אנגלית דיאטה במשך 5 ימים
התפריט, המיועד לתקופה כה קצרה, אינו רעב. הדיאטה האנגלית הישנה במשך 5 ימים, התפריט הכולל ארבע ארוחות, מרמז על השימוש שיבולת שועל לארוחת הבוקר. לא ניתן להשתמש בחטיפים נוספים. לחם כלול בתזונה צריך להיות שיפון או דגנים מלאים. חשוב לשתות לפחות 1.5 ליטר ביום. הארוחה האחרונה צריכה להתקיים לא יאוחר משמונה בערב.
יום שני | יום שלישי | יום רביעי | יום חמישי | יום שישי | ||
ארוחת בוקר | שיבולת שועל ותה | כמו ביום שני | שיבולת שועל, 1/3 כוס ריבה ותה | כמו ביום שני | חתיכת לחם עם חמאה וגבינה ותה | |
צהריים | מנה של מרק עוף, פרוסת לחם ותה | 2 ביצים, פרוסת לחם עם חמאה וגבינה ותה | בשר מבושל ותה | 3 ביצים | 1 כף. חלב ושוק מבושל | |
חטיף | כוס תה חזק בלי סוכר | |||||
ארוחת ערב | פרוסת לחם וחמאה ותה | 2 תפוחים | שעועית מבושלת | 2 אגסים | 2 תפוחי אדמה מבושלים ותה | |
הדיאטה האנגלית הישנה 21 ימים
ערכת הכוח המוצגת מתוכננת לתקופה ארוכה יותר והיא חלופה של פריקה, ירקות וחלבונים ימים. הדיאטה בלונדון מסייעת לטהר את הגוף של חומרים מזיקים ולשפר את הבריאות ואת העור. כל הכללים הנ"ל נשמרים. הדיאטה האנגלית הישנה פירושה אכילת מזון מבושל, מבושל, מאודה ומאפה. מומלץ לבצע תכשירים נוספים של מולטי ויטמין.
- היומיים הראשונים פורקים על החלב. הגוף הוא נקי ו הרזיה תהליכים הם התחילו.
- היומיים הראשונים הם חלבון. הפעם חשוב לחדש את החלבון שאבד.
- היומיים השלישי הם פירות וירקות. הגוף רווי בויטמינים, מינרלים וסיבים.
ארוחת בוקר | צהריים | חטיף | ארוחת ערב | |
יום פריקה | לחם, 1 כף. קפיר ותה | 1 כף. דל שומן קפיר / חלב | תה | 1 כף. דל שומן קפיר / חלב ולחם |
יום חלבון | כמה חתיכות של לחם מחיטה מלאה עם דבש ותה | מרק על בשר, 150 גרם של אפונה ירוקה ולחם | 0.5 כפות. אגוזים עם יוגורט ודבש | בשר דל שומן וחתיכת גבינה |
יום ירקות | אשכוליות או 2 תפוחים | מרק ירקות עם כפית חמאה או ויניגרט | כמה פירות לא ממותקים | סלט ירקות ותה עם דבש |
ישן אנגלית דיאטה - התוצאות
השיטות המוצגות יעילות, עוזרות לזמן קצר לזרוק כמה קילוגרמים. במשך חמישה ימים, אתה יכול להפסיד על 5 ק"ג. התוצאה תלויה בציונים הראשונים על המאזניים, זה יכול להיות מוחלף על ידי בחינת דוגמאות של אלה אשר נעזרו על ידי תזונה אנגלית עתיקה, את התמונות לפני ואחרי באמת להדהים. אין לדבוק בדיאטות ארוכות יותר מהזמן המוקצב.
ישן אנגלית דיאטה - תמונות לפני ואחרי