נראה מסוגנן ומושך, חלום רבים, אבל עבור אנשים שהם אישי ציבור, מראה מעולה - זה חלק מהעבודה. אבל למרות עובדה זו, תושבים רבים מעוניינים הסיבה השחקן אלכסיי מקרוב היה דק מאוד, כי עוד לפני השינוי הזה האטרקטיביות שלו לא גרם ספקות.
אהבה או תפקיד חדש?
למד באופן אמין מדוע אלכסיי מקרוב ירד במשקל, זה כמעט בלתי אפשרי - השחקן עצמו על חשבון זה לא עונה באופן חד משמעי. בין העיתונאים והעמיתים במחלקת המשחק יש כמה גרסאות על הציון הזה. אחת ההנחות האלה קשורה עם השחקנית מריה מירונובה, שאלכסיי חש בה רגשות רגישים. זה היה מריה שהפכו את הסיבה כי אלכסיי Makarov איבד משקל עם כל שלו אולי מנסה לשמור על טפסים שנרכשו.
שינוי המראה החיצוני של Alexei קשורה לתפקיד של Porthos ב "שלושה Musketeers", שוחרר בשנת 2013. כדי לשחק באופן אמין אדם שמן טוב לב, השחקן היה צריך גם להרוויח עוד קילוגרמים. ו, הפלת אותם, אלכסיי מקרוב "נכנס לטעום" ואיבד משקל הרבה יותר ממה שהוא התכוון במקור.
בין גרסאות אחרות של שינויים משמעותיים בהופעתו של השחקן - ודיכאון, ותפקיד חדש בסרט ומחלות. אותו אלכסיי מקרוב מגיב לכל השאלות שהוא היה עצלן להתמודד עם הדמות שלו לפני. אבל עכשיו הוא מרוצה מהופעתו; יחד עם עודף משקל, הוא, על פי הודאתו, ירד כמה עשורים.
איך Aleksei Makarov איבד משקל: דיאטה ופעילות גופנית
גברים אינם תומכים בדיאטות נוקשות ובגבלות תזונתיים. והשחק אלכסיי מקרוב אינו יוצא דופן. עם זאת, הוא עשה להכניס כמה התאמות לתזונה. לדוגמה, הוא הגביל את השימוש של מלח, אשר יש את המאפיין של שמירה על המים ברקמות וגרם נפיחות. בנוסף, אלכסיי Makarov סירב שומן מזונות מטוגנים, מוצרי קמח וממתקים, אלכוהול ומשקאות מזיקים אחרים. כדי לדבוק בדיאטה רציונלית בהתחלה זה היה קשה, אבל בגלל כוח הרצון השחקן יכול להגיע למטרה להגדיר.
המרכיב החשוב השני של ירידה במשקל אלכסיי Makarov - המון ספורט. הם נדרשים גם להאצת תהליכים מטבוליים בגוף,
לכל מי באמת רוצה לרדת במשקל, אלכסיי מקרוב נותן כמה טיפים חשובים:
- ראשית - אל תתנו לעצמכם פינוקים בצורת מעדנים אסורים או מחליקים ממעמדות;
- שנית - להגביר את עוצמת האימונים בהדרגה, כדי לא להרתיע את הרצון לממש;
- שלישית - לעתים קרובות יותר כדי להעריץ את התוצאה שהתקבלה לשבח את עצמה על הישגים.