הג'לי (ג'לי) הוא חטיף אהוב, שהוא מצוין עבור חיי היומיום וגם שולחן חגיגי. בנוסף, זהו צלחת חלבונים, אשר מתאים באופן מושלם לתוך המסגרת של דיאטות שונות. שקול את כל היתרונות והחסרונות של ג 'לי, כמו גם דיאטות שבתוכו ניתן להשתמש בו.
האם קר טוב לבריאות?
הצינה היא מוצר ייחודי - זה קולגן טהור כמעט, אשר מתעכל עצמות סחוס. זה בגלל התוכן חלבון גבוהה כי צלחת נחשב מרפא במחלות של המפרקים, העצמות ורקמות החיבור. הצינה מכילה הרבה רטינול, המחזק את המערכת החיסונית, וליזין, המאפשר קליטה טובה יותר של סידן.
עוד תכונה נחמדה של ריבה היא היכולת לחזק את מערכת העצבים ולחזק את הפעילות של המוח.
עבור אלו אשר כבר זמן רב לוקח אנטיביוטיקה, או מסיבות אחרות, מצאו חוסר ויטמינים B בגוף, הצינה הוא עוזר חיוני, שכן זה מאוד את ההרכב של חומר זה הוא די הרבה.
עם זאת, לא לשכוח כי מאכל כזה הוא מחסן של כולסטרול מזיק, שימוש תכוף זה מוביל לחסימת כלי הדם וכל הבעיות הקשורות. יתר על כן, התעללות של מאכל כזה יכול להוביל להאטה בתהליכים מטבוליים, וכתוצאה מכך, לעלייה במשקל. עם זאת, אם אתה אוכל את זה לא כל יום, מעת לעת, אין סכנה. זה יכול וצריך לאכול פעם בשבוע.
דיאטות על קר
כפי שכבר גילינו, אכילה רק צמרמורת כדי להפחית את המשקל אינו בטוח ולא ייתן את האפקט הרצוי. עדיף להתייחס דיאטות שבו הג 'לי עשוי להיות אחד המרכיבים:
- את הדיאטה דיאטה מאפשר מדוזה, אבל לא בשלב הראשון ("התקפה"), ובעקבותיה, פחות קפדנית;
- על פי דיאטה הקרמלין, מדוזה יש 0 נקודות, כלומר, הוא מוכר כמו צלחת רצוי.
אם להפחית את המשקל על תזונה נכונה, הצינה היא מקובלת למדי
כמה חלבון בקור?
כמות החלבון, כמו תכולת הקלוריות של המנה, תלויה ישירות במוצרים ששימשו לבישול:
- את בשר מן הרגליים בשר יש ערך קלורי של כ 200 קק"ל, והוא מכיל 26 גרם של חלבון;
- קרם החזיר מכיל כ -70 קק"ל ל -100 גרם ו -22 גרם של חלבון.
קלוריות בקור בשר בקר, בשר חזיר ומוצרים אחרים תלויים בטכניקת הבישול, אחוז המרק והבשר בצלחת מוכנה המשמשת להוספת ירקות. הנתונים שניתנו הם משוערים.