דיאטה עדינה

דיאטה עדינה היא שיטת תזונה המאפשרת לך להשיג את המטרות האולטימטיביות עם מזון רך ובטוח לגוף: ירידה במשקל, התאוששות מניתוח או הקלה של התקף דלקת הקבה. שקול את האפשרויות האלה באופן ספציפי יותר.

דיאטה עדינה לאחר ניתוח

לאחר כל התערבות כירורגית המשפיעה על האיברים הפנימיים, הרופא יקבע את הזמן שבו ייקבע רעב רפואי. באופן כללי, תקופה זו אורכת כשש שעות.

אחרי זה, אתה יכול להשתמש במים, תה חלש, תה צמחים, ג 'לי דק מאוד. תקופה זו נמשכת כ 2-3 ימים, תלוי איזה גוף הושפע, וכמה מהר הגוף משחזר.

לאחר תקופה זו, דיאטה שתייה רכה מונה - מרקים רופפים, נשיקות, ירקות טהורים purees, דגנים מקרוס. על דיאטה כזו תצטרך לבזבז עוד כמה ימים, ואם הגוף ממשיך להתאושש היטב, ואת החולה לא מרגיש חולה או כואב, אתה יכול לעבור דיאטה חוסך מספר 5 עבור Pevzner.

סוג זה של מזון כרוך בהדרה של מזון חם מדי או קר מדי, כל שמן, קלוריות, ממתקים, מאפינס, מזונות מטוגנים. מומלץ לאכול זנים דלי שומן של בשר, דגים ועופות, ירקות, דגנים. יש צורך לבשל בדוד כפול או בתנור, מומלץ גם לבשל מזון.

תזונה עדינה עם גסטריטיס

דיאטה עדינה במקרה זה כרוך הרחקה מלאה מן התזונה של מזונות אלה שיכולים לגרום החמרה ומבוכה. אלה כוללים:

• לחם שיפון, כל המוצרים מקמח מלא;
• כל המוצרים מאפיית בצק;
• כל מיני בשר שומן, דגים ועופות;
• שימורים, מרינדות, ביליטים (במיוחד קנה בחנות);
• גבינות מלוחות ותבלינים;
• רטבים חמים, תבלינים ותבלינים;
• כרוב לבן ומלפפונים;
• כל פטריות;
• סרל ותרד;
• בצל מכל הסוגים;
• כל משקאות תוססים, תה חזק וקפה שחור.

דיאטה חוסך נוקשה ביותר עבור אנשים הסובלים דלקת הקבה כוללת דחייה גם נקניקיות, נקניקיות, מעושן שלם, מטוגן כולו (במיוחד מטוגן עמוק) ומוצרים רבים אחרים. עם זאת, אם הגוף שלך סובל את הנקניקיות של הרופא היטב, אין טעם לסרב לו. אבל על זנים שומניים של בשר בכל המינים עדיין שווה לשכוח.

הרזיה דיאט עדין

דיאטה כזו היא קלה ביותר ובטוחה, אבל עדיין זה נותן את השפעתה של ירידה במשקל. כדי לדבוק הנורמות של תזונה יש צורך במשך שבוע אחד, וזה יכול לחזור על עצמו לא יותר מאשר פעם בחודש. הקצבה מאוזנת לחלוטין ולא תגרום נזק:

1. ארוחת בוקר. כוס תה, טוב יותר - ירוק. ללא סוכר ותוספים.
2. ארוחת בוקר שנייה. לאכול 40 גרם של גבינה - ויזואלית זה פרוסת דק בגודל של פרוסת לחם רגילה באזור.
3. צהריים. לאכול ביצה מבושלת רכה, 120 גרם של בשר מבושל קטן פרוסת גבינה.
4. חטיף. לשתות כוס או שניים של תה ירוק. ללא סוכר ותוספים אחרים.
5. ארוחת ערב. מכינים סלט ירקות טריים, מוסיפים להם חתיכת בשר מבושל דל שומן או עוף. סלט יכול להיות מלא עם כף של שמן זית או מיץ לימון.
6. ארוחת ערב מאוחרת. לשתות כוס מרק מנטה.

דיאטה זו נמוכה carb, הבסיס שלה הוא מזון חלבון. תופעות הלוואי של ירידה במשקל על מערכת זו יכולה להתבטא עייפות מהירה, נמנום, פיגור בימים הראשונים. אז הגוף יתרגל ו יפעל כראוי בתנאים החדשים. לאנשים בעלי מקצועות יצירתיים, וגם לאלה העוסקים בפעילות נפשית, דיאטה כזו היא התווית.