הכבד הוא מסנן טבעי של הגוף. זה הגוף הזה שלוקח את כל הרעלים והרעלנים שמגיעים אלינו מבחוץ - עם מזון או מהסביבה. הכבד מתמודד עם אלף סכנות בכל שנייה - רק הכבד שלך יודע על הרכב אותנטי של מזון, על מה המפיקים מסתתרים.
הטבע הפך את האיבר הזה לחזק והגדול ביותר בגופנו. הכבד יכול לתקן את עצמו, להחיות, כמו פיניקס, כמעט מן האפר. עם זאת, אם אנחנו רק להחמיר את המצב שלה עם הרגלים רעים, עבודה במפעלים רעילים, דיאטה לא מאוזנת, אלכוהול - אבוי, והיא לא יכולה להתמודד עם כזה לחץ של הרוע.
באופן עקרוני, דיאטה עבור הכבד צריך להיות התזונה היומית שלנו, רווי עם האוכל האהוב עליך של הכבד - מוצרים של צבע ירוק.
עם זאת, עבור רובנו, דיאטה עבור הכבד פירושו טיפול השמנת יתר של הרקמות שלה, כלומר, hepatosis.
הפטוזיס - השמנת יתר של הכבד
האבחנה של hepatosis נעשה במקרים בהם הכבד הוא 10-15% נולד מחדש ברקמת השומן. כפי שזה לא קשה לנחש, רקמת שומן לא יכול להחליף hepatic, כי אין לו מאפייני סינון.
מחלה זו משפיעה על נשים וגברים כאחד. ישנן סיבות רבות להתחלת המחלה. קודם כל - אלכוהול. כל הסיבות האחרות (הפרעות מטבוליות, רעב חלבונים, מחסור ממושך בוויטמינים, הרעלת חומרים רעילים, על צריכה של מזונות שומניים) מצביעים על נוכחות של מחלת כבד שומנית שאינה אלכוהולית.
טיפול דיאט
דיאטה כדי לשחזר או לטפל בכבד יכול להימשך שנים. כדי לטפל בהפטוזיס מהמטופל נדרש משמעת וסבלנות, מכיוון שתצטרך לדבוק באחד הדיאטות הנפוצות ביותר של "מערכת העיכול" - מערכת מזון מרפא מספר 5. כמו מדענים אמריקנים הראו, הסכנה הגדולה ביותר לכבד אינה מזונות שומניים, אלא פחמימות לעיכול בקלות.
פחמימות עם אינדקס גליקמי גבוה להוביל לתצהיר של שומן בכבד (מאז הגוף מקבל יותר מדי קלוריות בכל פעם, זה צריך להיות בצד בצד האחסון).
לכן, יש למחוק:
- סוכר לבן;
- לחם לבן;
- אורז לבן;
- ממתקים במפעל;
- פסטה ומוצרים מקמח ברמה הגבוהה ביותר.
תחת איסורים אלה, רוב הדיאטה הטיפוסי שלנו מתאים.
בנוסף, דיאטה עם דלקת של הכבד מציע דחייה של אלכוהול אחת ולתמיד. אלכוהול הוא הכי פשוט פחמימות עם תוכן קלורי הגון. זכור, הסיבה הראשונה להשמנת יתר היא התעללות באלכוהול.
דיאטה לניקוי וטיפול בכבד צריכה לכלול:
- מזון עם תוכן גבוה של סיבים תזונתיים;
- מזון דל קלוריות;
- מוצרים בעלי כמות נמוכה של שומנים רוויים;
- את כמות השומן הכוללת לא יעלה על 30% מכלל התזונה.
לכן, נסחפים באומץ:
- קטניות;
- עשבי תיבול, ירקות עלים;
- פירות;
- גידולי דגני בוקר לא מטופלים (לא קונים דגנים מיידיות).
מוצרי הכבד האהובים ביותר
אם במקרה שלך, זה לא על הטיפול, אבל על טיפול בכבד מונעת, אנו מציעים לך לכלול את מוצרי הכבד האהובים עליך בתזונה היומית שלך.
- דלעת - הכבד, בנוסף למוצרים "ירוקים", אוהב גם כתום. דלעת מכיל ויטמין T נדיר, אחראי על התמוטטות של מזון כבד. אם אתה הולך לאכול ארוחת צהריים בצפיפות עם חזיר, כבש, כל מוצר שמן אחר, אנו ממליצים לך כמו לקשט - דלעת.
- Laminaria - ב אנשים, ים כרוב. Laminaria , כמו הדלעת, יש תכונות סינון. הוא מכיל חומצה אלגינית, שבאמצעותה מתבצעת הטמעה של מתכות כבדות,
תרכובות כימיות ומלחים. בנוסף, בשל התוכן של יוד, אצה מפחיתה את הכולסטרול בדם. - משמשים מיובשים - מפחית את הסיכון לסרטן הכבד, אשר לעיתים קרובות מתפתח על בסיס של גוף שומן מוחלש. הרכב של משמשים מיובשים מכיל רכיבים פנוליים, אשר גם להקל על הכבד של כולסטרול כבד.
- שמן זית - להגן על הכבד ממה שהוא באמת צריך להילחם. רדיקלים חופשיים, קרינה, אוויר מזוהם, עשן טבק - כל שמן הזית משתלט.